Bir yağın kaç dereceye kadar dayandığı, o yağın duman noktası ile ölçülür; bu, yağın ısınıp duman çıkarmaya ve bozulmaya başladığı sıcaklıktır. Duman noktası aşıldığında yağ hem acı bir tat almaya başlar hem de yanmış koku yayar; bu yüzden kızartma gibi yüksek ısı gerektiren işlerde duman noktası düşük bir yağ seçmek istenmeyen sonuçlar doğurur. Yaygın yağların duman noktaları nedir?Sızma zeytinyağı görece düşük bir duman noktasına sahiptir ve genellikle 190-210 derece civarında dumanlanmaya başlar; bu yüzden salata sosu ve hafif kavurma için uygunken derin kızartma için ideal değildir. Ayçiçek ve mısırözü yağı gibi rafine bitkisel yağlar 220-230 dereceye kadar dayanabildiği için kızartmada daha sık tercih edilir. Tereyağı ise içindeki süt katıları yüzünden 150 derece gibi daha düşük bir noktada yanmaya başlar; bu yüzden yüksek ateşte kullanılacaksa süt katıları alınmış sadeyağ formuna geçmek gerekir. Pişirme yöntemine göre yağ nasıl seçilmeli?Derin kızartma gibi uzun süre yüksek ısıda kalan işlemlerde duman noktası yüksek, tat açısından nötr rafine yağlar tercih edilir. Kısa süreli kavurma, sote veya soğuk kullanım gerektiren salata soslarında ise duman noktası daha önemsiz hâle gelir; burada zeytinyağı gibi kendine has tadı belirgin yağlar öne çıkar. Fırın yemeklerinde sıcaklık genellikle yağın duman noktasının altında kaldığı için çoğu yağ türü sorunsuz kullanılabilir. Yağın saflığı duman noktasını nasıl etkiler?Aynı yağ türünün rafine ve rafine edilmemiş hâlleri arasında da belirgin bir duman noktası farkı vardır; rafine işlem sırasında yağdan ayrılan safsızlıklar düşük sıcaklıkta yanmaya başlayan maddeler olduğu için rafine yağlar genellikle daha yüksek bir noktaya kadar dayanır. Yağ birkaç kez kullanıldıkça da duman noktası düşer, çünkü her ısıtmada bir miktar bozunma birikir; bu yüzden derin kızartmada kullanılan yağ üç dört kullanımdan sonra tazesiyle değiştirilmelidir. Filtre edilmemiş, içinde kızartma kalıntısı kalan yağ, temiz yağa göre çok daha erken dumanlanmaya başlar. Her kızartma sonrası yağı ince bir süzgeçten geçirip kalıntı unu veya kırıntıları ayıklamak, yağın kaç kez güvenle tekrar kullanılabileceğini uzatan basit bir alışkanlıktır. Koyu renge dönmüş, kesif bir koku yayan yağ, henüz duman çıkarmasa bile bozulmaya başlamış demektir; bu tür bir yağı kullanmaya devam etmek yerine tamamen değiştirmek daha güvenlidir. Kızartma yağını tencerenin kapağı kapalı, serin ve karanlık bir dolapta saklamak da bozunmayı yavaşlatan, çoğu zaman gözden kaçan basit bir önlemdir. Duman noktası aşıldığında ne olur?Yağ duman noktasını aştığında yalnızca tadı bozulmakla kalmaz, aynı zamanda içindeki bazı bileşikler parçalanmaya başlar ve yemeğe istenmeyen bir aroma bulaşır. Tavadan duman yükseldiğini fark edince ateşi hemen kısmak ve gerekirse yağı tazesiyle değiştirmek, hem tadı hem de pişirme sonucunu korumanın en pratik yoludur.
Okuyucunun Dikkatine
Bu içerik yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye yerine geçmez. Sağlığınızla ilgili bir karar vermeden önce hekiminize danışın.
Yorumlar (2)
Sadeyağı evde tereyağından kendim çıkarabilir miyim, yoksa hazır alınması mı daha sağlıklı sonuç verir merak ediyorum.
Kızartma yağını hep zeytinyağıyla yapıyordum ve neden hep acımsı bir tat kalıyor anlamamıştım. Ayçiçek yağına geçince fark çok net oldu, artık patatesler hiç acımıyor.