Prepare the apples
8 minRoughly chop the apples with the skin on and toss with the cinnamon.
A thick, dark apple spread from Germany's Rhineland, apfelkraut is presented here in a ketogenic version, simmered down and thickened with a sugar-free sweetener. It's spread over toast at breakfast or served alongside a cheese board.
Roughly chop the apples with the skin on and toss with the cinnamon.
Simmer the apples with a little water over low heat for 15 minutes, until soft.
Blend the mixture with the lemon juice until you get a smooth purée.
Stir in the erythritol and cook for 12 more minutes, stirring often, until it turns a deep brown and thickens.
Stir the mixture often as it thickens — if it catches on the bottom, the burnt taste spreads through the whole batch.
Using a little honey instead of erythritol upsets the ketogenic balance, but gives a rounder flavour.
Admin DadaGastro · verified in test kitchenEritritol yerine ksilitol kullanabilir miyim, tatlandırma gücü tam olarak aynı mı yoksa miktarını biraz değiştirmem mi gerekir? Bu konuda deneyimi olan varsa gerçekten merak ediyorum.
Karışımı yeterince koyulaştırmadan kavanozladım, birkaç gün sonra üstte su birikti; tarifte 12 dakikalık pişirme yazıyor ama benim karışımım daha uzun süre istedi, bir dahaki sefere kıvamı gözle kontrol edeceğim.
Haklısınız, elmanın su oranı türüne göre değişkenlik gösterebilir; pişirme süresini kıvama göre 5-10 dakika uzatabilirsiniz.
Tarif 'ketojenik' diye tanıtılıyor ama elmanın kendisi de doğal olarak tatlıdır; tamamen karbonhidratsız bir tatlı değil, bu netleştirilmeli, yine de klasik tarife göre çok daha düşük karbonhidratlı.
Recipes tried by those who liked this one, fitting the same table.
Your suggestion, complaint, or question — we listen to all of them.