1
Soğanı Kavurma
8 minYağda soğan ve sarımsağı **orta ateşte** yumuşayana kadar 8 dakika kavurun.
Sauce
Güney Afrika mutfağının canlı sosu chakalaka, biber, havuç ve domatesin baharatlarla pişirilerek acımsı bir sebze karışımına dönüştürülmesinden oluşur. Genellikle ızgara etler ve mısır ekmeğinin yanında servis edilir.
Step by Step
How to make it?
2
Sebzeleri Ekleme
8 minHavuç ve biberi ekleyip 8 dakika daha kavurun.
3
Baharatlandırma
12 minDomates, kırmızı toz biber, kimyon ve pul biberi ekleyip **kısık ateşte** 12 dakika pişirin.
4
Nohut Ekleme
5 minİsteğe göre nohudu ekleyip 5 dakika daha pişirin, tuzunu ayarlayın.
5
Servis
Ilık veya oda sıcaklığında ızgara et ve mısır ekmeği eşliğinde servis edin.
Reminder
Buzdolabında kapalı kapta 5 gün saklanabilir; soğuk servisi de yaygındır.
Nutritional Values · 1 serving
Values are estimates160 kcalCalories
4 gProtein
18 gCarbohydrate
9 gFat
4 gFiber
8 gSugar
380 mgSodium
1,5 gSaturated Fat
Protein %9
Carbohydrate %43
Fat %48
Reviews
Comments (0)
0.0
0 reviews
%0 recommend it
Bu tarife henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu sen yaz.
Similar Recipes
You'll like these too
Recipes tried by those who liked this one, fitting the same table.
Sauce
Sauce
Sauce
Sauce