Ece ÖzdenakApprenti
03 July 2026 Son güncelleme: 05 August 2026

Etiyopya ev mutfağının artık değerlendirme yemeği firfir, parçalanmış injera ekmeğinin berbere baharatlı bir sosla soteye edilmesinden oluşur. Genellikle kahvaltıda tüketilen bu tarif, ekmeğin baharatlı sosu emmesiyle doyurucu bir hâl alır.

Step by Step

How to make it?

1

Soğanı Kavurma

9 min

Tereyağında soğan ve sarımsağı **orta ateşte** 8 dakika kavurun, berbereyi ekleyip 1 dakika daha kavurun.

2

Sosu Pişirme

10 min

Domates ve suyu ekleyip **kısık ateşte** 8-10 dakika pişirin, tuzunu ayarlayın.

3

Ekmeği Ekleme

5 min

Parçalanmış ekmeği sosa ekleyip iyice karıştırarak sosu emmesini sağlayın, **kısık ateşte** 4-5 dakika ısıtın.

4

Servis

Sıcak servis edin.

Reminder

Buzdolabında kapalı kapta 2 gün saklanabilir.

Nutritional Values · 1 serving

Values are estimates
260 kcalCalories
6 gProtein
34 gCarbohydrate
11 gFat
3 gFiber
5 gSugar
420 mgSodium
6 gSaturated Fat
Protein %9 Carbohydrate %53 Fat %38
Share
Reviews

Comments (0)

0.0 0 reviews %0 recommend it
5 0
4 0
3 0
2 0
1 0

Bu tarife henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu sen yaz.

Similar Recipes

You'll like these too

Recipes tried by those who liked this one, fitting the same table.

Give Feedback
Dada Route