Göktürk DizdarMarmiton
08 May 2026 Son güncelleme: 05 August 2026

İran mutfağının ulusal yemeği sayılan ghormeh sabzi, bol miktarda kavrulmuş taze otların kuzu eti ve kuru limonla uzun süre pişirilmesiyle hazırlanır. Derin, ekşimsi ve otsu tadıyla pilav eşliğinde sunulur.

Step by Step

How to make it?

1

Otları Kavurma

15 min

Maydanoz, soğan yaprağı ve kişnişi 3 yemek kaşığı yağda **orta ateşte** koyu yeşile dönene kadar 15 dakika kavurun, kenara alın.

2

Eti Kavurma

10 min

Soğanı kalan yağda pembeleşene kadar kavurun, kuşbaşı eti ekleyip her tarafı renk değiştirene kadar 8 dakika kavurun.

3

Pişirmeye Başlama

60 min

Kavrulan otları, kuru limonları, tuz ve karabiberi ekleyip 5 su bardağı sıcak su ilave edin, **kısık ateşte** kapağı yarı kapalı olarak 60 dakika pişirin.

4

Son Pişirme

25 min

Haşlanmış fasulyeyi ekleyip **kısık ateşte** sos koyulaşana kadar 20-25 dakika daha pişirin. **Yağın yüzeye çıkması ve otların koyu renge dönmesi doğru pişme işaretidir.**

5

Servis

Kuru limonları isteyen için ayırıp beyaz pilav eşliğinde sıcak servis edin.

Reminder

Buzdolabında kapalı kapta 4 gün saklanabilir; birçok İran mutfağında bir gün dinlenmiş hâli daha lezzetli bulunur. Dondurucuda 2 ay saklanabilir, çözününce kısık ateşte ısıtılmalıdır.

Nutritional Values · 1 serving

Values are estimates
380 kcalCalories
26 gProtein
14 gCarbohydrate
24 gFat
5 gFiber
2 gSugar
460 mgSodium
6 gSaturated Fat
Protein %28 Carbohydrate %15 Fat %57
Share
Reviews

Comments (0)

0.0 0 reviews %0 recommend it
5 0
4 0
3 0
2 0
1 0

Bu tarife henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu sen yaz.

Similar Recipes

You'll like these too

Recipes tried by those who liked this one, fitting the same table.

Give Feedback
Dada Route