Ahmet AyaydınCommis
10 June 2026 Son güncelleme: 05 August 2026

Etiyopya mutfağının sade yan yemeği gomen, kıyılmış yeşilliklerin (genellikle kara lahana veya ıspanak) soğan ve baharatlarla kavrulmasından oluşur. Hafif ve besleyici yapısıyla ana yemeklerin yanında sunulur.

Step by Step

How to make it?

1

Soğanı Kavurma

9 min

Yağda soğanı **orta ateşte** yumuşayana kadar 8 dakika kavurun, sarımsak ve zencefili ekleyip 1 dakika daha kavurun.

2

Yeşilliği Ekleme

12 min

Kıyılmış yeşilliği ekleyip **orta ateşte** yumuşayana kadar 10-12 dakika kavurun.

3

Tatlandırma

1 min

Tuzunu ayarlayın.

4

Servis

Sıcak servis edin.

Reminder

Buzdolabında kapalı kapta 3 gün saklanabilir.

Nutritional Values · 1 serving

Values are estimates
140 kcalCalories
3 gProtein
10 gCarbohydrate
11 gFat
4 gFiber
2 gSugar
380 mgSodium
1,5 gSaturated Fat
Protein %8 Carbohydrate %26 Fat %66
Share
Reviews

Comments (0)

0.0 0 reviews %0 recommend it
5 0
4 0
3 0
2 0
1 0

Bu tarife henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu sen yaz.

Similar Recipes

You'll like these too

Recipes tried by those who liked this one, fitting the same table.

Give Feedback
Dada Route