Sema YamanAide de Cuisine
20 May 2026 Son güncelleme: 05 August 2026

Yoghurt garlic dip is a quick sauce made by mixing yoghurt with crushed garlic and olive oil. Carrying no carbohydrate, it makes a breakfast dip that fits a ketogenic diet.

Step by Step

How to make it?

1

Crush the garlic

3 min

Crush the garlic cloves with the salt until smooth.

2

Combine

3 min

Mix the yoghurt with the crushed garlic and olive oil until smooth.

3

Rest and serve

10 min

Chill for at least 10 minutes before serving.

Reminder

Crush the garlic thoroughly, or coarse pieces leave an unpleasant sharpness. Make the sauce at least 10 minutes before serving, since the flavours meld in that time. Allergens: contains milk and dairy (yoghurt).

Editor's Note Editörün Notu

Adding an extra tablespoon of olive oil makes the sauce runnier, so it can be poured over grilled meats as well.

Admin DadaGastro · verified in test kitchen

Nutritional Values · 1 serving

Values are estimates
90 kcalCalories
3 gProtein
3 gCarbohydrate
8 gFat
0 gFiber
2 gSugar
220 mgSodium
2 gSaturated Fat
Protein %13 Carbohydrate %13 Fat %75
Share
Reviews

Comments (3)

3.2 6 reviews %50 recommend it
5 1
4 2
3 1
2 1
1 1
G
Gizem Aktürk Aide de Cuisine 1 month ago

Kahvaltıda 2 haşlanmış yumurtanın yanında harika gitti, 10 dakikalık dinlendirme sonrası kıvamı da tam kararındaydı.

N
Nihal Yavuz Marmiton 4 weeks ago

Sarımsağı çatalla ezmeye çalıştım ama tam pürüzsüz olmadı, 2 diş sarımsaktan bazı parçalar sosta beklenmedik büyüklükte kaldı ve rahatsız edici bir keskinlik verdi. Havanda ezmek gerçekten farklı bir sonuç veriyormuş.

H
Hüseyin Özkan 2 months ago

Sarımsağı tarifte yazan gibi iyice ezdim ama yine de bende biraz keskin kaldı, dinlendirme süresini 10 dakikadan 20 dakikaya çıkarsam keskinlik azalır mı, yoksa oranı mı değiştirmem gerekir?

S
Sema Recipe Owner 2 months ago

Dinlendirme süresini deneyebilirsiniz, ama tarifteki 10 dakikanın üzerine çıkmak isterseniz sarımsağı 1 dişe indirmeniz keskinliği daha güvenilir şekilde yumuşatır.

Similar Recipes

You'll like these too

Recipes tried by those who liked this one, fitting the same table.

Give Feedback
Dada Route