Sinem DüşenkalkarKomi
14 Eylül 2026 Son güncelleme: 14 Eylül 2026

Kabak çiçeklerinin ayıklanıp şerit şerit doğrandıktan sonra zeytinyağında taze soğanla kısa süre çevrildiği ve çırpılmış yumurtayla bağlandığı bir Ege kahvaltısıdır. Çiçek doldurulmaz ve kızartılmaz; bir iki dakikada söner, uzun pişerse suyunu salıp kaybolur. Dereotu en sonda girer.

Adım Adım

Nasıl yapılır?

1

Çiçekleri ayıkla

10 dk

Her çiçeği parmaklarınızla açıp ortasındaki sarı başçığı koparın, dıştaki sivri yeşil çanak yapraklarını ve sapı kesin. İçinde böcek kalmadığına bakın, akan suyun altında hızlıca durulayıp kâğıt havluyla kurulayın ve 1 santimlik şeritler hâlinde kesin.

2

Taze soğanı doğra

2 dk

Taze soğanları ince halkalar hâlinde, dereotunu ince kıyın.

3

Soğanı ve çiçeği çevir

5 dk

Tavada zeytinyağını ısıtıp taze soğanı orta ateşte 2–3 dakika yumuşatın. Çiçek şeritlerini ve tuzu ekleyip çiçekler sönene kadar yalnız 1–2 dakika çevirin.

4

Yumurtayla bağla

5 dk

Yumurtaları karabiberle çırpıp tavaya dökün ve tahta kaşıkla yavaşça karıştırın. Yumurta tamamen pıhtılaştığında dereotunu serpip ocaktan alın.

Hatırlatma

Kabak çiçeklerini tavada iki dakikadan fazla tutmayın ve yumurtayı hemen dökün; uzun pişen çiçek su salıp söner, tavada yalnız sarımsı bir iz kalır.

Besin Değerleri · 1 porsiyon

Değerler tahminidir
164 kcalKalori
8.7 gProtein
3.3 gKarbonhidrat
13.1 gYağ
0.9 gLif
0.6 gŞeker
386 mgSodyum
2.9 gDoymuş Yağ
Protein %21 Karbonhidrat %8 Yağ %71
Paylaş
Değerlendirmeler

Yorumlar (3)

4.0 5 değerlendirme %80'si tavsiye ediyor 5 kişi yorum yazmadan puan verdi
5 2
4 2
3 0
2 1
1 0
R
Rana Berber 2 gün önce

Çiçekleri fazla çevirmeyin, ikinci dakikada söner ve tavada kaybolurlar.

N
Nurgül Çalışkan 3 gün önce

Yumurtayı kısık ateşte bağladım, yüksek ateşte çiçekler yanıyor.

S
Sinem Tarif Sahibi 3 gün önce

Kısık ateş doğru. Çiçek çok narin, yumurtayı kırdıktan sonra ocağı kapatıp kalan ısıyla bile bağlayabilirsiniz.

İ
İpek Cangöz 3 gün önce

Kabak çiçeğini ayıklarken içindeki sarı organı çıkarmak gerekiyor, bırakınca acımsı bir tat veriyor. Çiçeğin dibindeki yeşil yaprakçıkları da koparın, onlar pişince sertleşip tavada ayrı duruyor.

Benzer Tarifler

Bunları da seveceksin

Bu tarifi beğenenlerin denediği, aynı sofraya yakışan tarifler.

Görüş Bildir