Burcu OkurKomi
14 Eylül 2026 Son güncelleme: 14 Eylül 2026

Madımağın ayıklanıp kısa bir haşlamayla yumuşatıldıktan sonra tereyağında soğanla kavrulduğu ve yumurtayla bağlandığı bir bahar kahvaltısıdır. Haşlama suyu dökülür; madımağın keskin otsu tadı yumuşar, yaprak tavada daha kısa sürede kavrulur. Yoğurt ve un girmez, otu bir arada tutan yumurtadır.

Adım Adım

Nasıl yapılır?

1

Madımağı ayıkla ve yıka

10 dk

Kökleri, sararmış yaprakları ve kalın, odunsu sapları ayıklayın; yalnız yapraklar ve yumuşak uç sürgünler kalsın. Arasına karışmış başka otları tek tek seçin ve madımağı bol suda üç kez yıkayın; son suyun dibinde kum kalmamalı.

2

Haşla ve sık

10 dk

Kaynayan suya madımağı atıp 5 dakika haşlayın, süzgece alıp haşlama suyunu dökün. Soğuk suyla bir kez durulayıp avucunuzda sıkarak suyunu çıkarın ve iri iri doğrayın.

3

Soğanı kavur

6 dk

Tavada tereyağını eritip yemeklik doğranmış soğanı orta ateşte kenarları hafif renk alana kadar çevirin.

4

Madımağı kavur

4 dk

Madımağı tavaya alıp tuzu, karabiberi ve pul biberi ekleyin, 4 dakika çevirerek kavurun. Tavanın dibinde su birikirse ateşi açıp uçurun; sulu kalan kavurma yumurtayı tutmaz.

5

Yumurtayla bağla

5 dk

Yumurtaları bir kâsede çırpıp tavaya gezdirin ve hemen karıştırın. Yumurta otlara tutunup tamamen pıhtılaştığında ocaktan alın ve sıcak servis edin.

Hatırlatma

Madımağı bol suda birkaç kez yıkayın ve haşlama suyunu yemeğe katmayın; toprak kalan ot kavurmada dişe gelir, dökülmeyen su tavayı sulandırır. Alerjen: Malzeme listesine göre süt ve süt ürünleri, yumurta içerir. Paketli ürünlerin diğer alerjenleri için ürün etiketini kontrol edin.

Besin Değerleri · 1 porsiyon

Değerler tahminidir
202 kcalKalori
11.4 gProtein
8.1 gKarbonhidrat
14.6 gYağ
3.1 gLif
2.3 gŞeker
461 mgSodyum
7.2 gDoymuş Yağ
Protein %22 Karbonhidrat %15 Yağ %63
Paylaş
Değerlendirmeler

Yorumlar (0)

3.7 3 değerlendirme %67'si tavsiye ediyor 3 kişi yorum yazmadan puan verdi
5 1
4 1
3 0
2 1
1 0

Bu tarife henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu sen yaz.

Benzer Tarifler

Bunları da seveceksin

Bu tarifi beğenenlerin denediği, aynı sofraya yakışan tarifler.

Görüş Bildir