Emel AksuAşçı
14 Haziran 2026 Son güncelleme: 13 Ağustos 2026

Özbek mutfağının kabak sevgisinden ilham alan bu zeytinyağlı yemek, bir önceki günden artan haşlanmış nohutun kabak ve domatesle ağır ateşte pişirilmesiyle hazırlanır. Kimyon ve dereotuyla tatlandırılan yemek, tatlandırıcı içermediği için diyabete uygun bir ana yemek alternatifidir.

Adım Adım

Nasıl yapılır?

1

Kabağı hazırlayın

10 dk

Kabağı yıkayıp kabuğuyla birlikte yarım ay dilimler hâlinde doğrayın.

2

Kavurun

10 dk

Soğanı zeytinyağında yumuşayana kadar kavurun, kabak dilimlerini ekleyip 5 dakika daha kavurun.

3

Pişirin

20 dk

Artan haşlanmış nohutu, doğranmış domatesi, kimyonu ve tuzu ekleyip kısık ateşte kabak yumuşayana kadar pişirin.

4

Servis edin

5 dk

Ilıklaşınca üzerine dereotu serperek servis edin.

Hatırlatma

Kabak parçalarını çok küçük doğramayın, aksi halde uzun pişme süresinde dağılıp pürüzsüz bir lapaya dönüşür.

Editör Notu Editörün Notu

Artan haşlanmış nohutunuz yoksa kuru nohutu bir gece önceden ıslatıp haşlayarak da kullanabilirsiniz; tat aynı kalır, yalnızca hazırlık süresi uzar.

Admin DadaGastro · test mutfağında doğrulandı
Paylaş
Değerlendirmeler

Yorumlar (1)

4.7 3 değerlendirme %100'si tavsiye ediyor
5 2
4 1
3 0
2 0
1 0
O
Osman Bozkurt Mutfak Meraklısı 3 hafta önce

Kuru nohudu bir gece önceden ıslatıp kendim haşladım, editör notunda dediği gibi tat gerçekten değişmedi. Kabağı biraz iri doğradım ve tarifte söylendiği gibi 20 dakika pişirince dağılmadan güzel bir kıvam aldı.

Benzer Tarifler

Bunları da seveceksin

Bu tarifi beğenenlerin denediği, aynı sofraya yakışan tarifler.

Görüş Bildir
Dada Route