Baran ErbulakÇömez Aşçı
05 Haziran 2026 Son güncelleme: 03 Ağustos 2026

Ton balığının mısır, mayonez ve limonla harmanlanıp ekmeğe doldurulduğu pratik ton balıklı sandviç. Hazırlaması hızlı, proteini yüksek bu sandviç, öğle yemeği ve piknik için ideal bir seçenektir.

Adım Adım

Nasıl yapılır?

1

Harcı hazırlayın

6 dk

Suyunu iyice süzdüğünüz ton balığını çatalla ezin. Haşlanmış mısır, mayonez, limon suyu ve karabiberle karıştırıp harcı hazırlayın.

2

Sandviçi hazırlayın

4 dk

Ekmek dilimlerine marul yaprağı serip ton balıklı harcı yayın, üzerine ikinci ekmeği kapatın. İkiye bölüp servis edin.

Hatırlatma

Önemli: Konserve ton balığının suyunu veya yağını iyice süzmek, harcın sulanmasını önler. Gluten, balık ve yumurta (mayonez) içerir. Hazırlanan harcı buzdolabında bir gün saklayabilirsiniz; sandviçi servis anında hazırlamak ekmeğin ıslanmasını önler.

Editör Notu Editörün Notu

Harca biraz ince kıyılmış turşu veya kapari eklemek ekşi bir canlılık katar. Mayonez yerine yoğurt kullanmak sandviçi hafifletir.

Admin DadaGastro · test mutfağında doğrulandı

Besin Değerleri · 1 porsiyon

Değerler tahminidir
360 kcalKalori
22 gProtein
32 gKarbonhidrat
16 gYağ
2,5 gLif
4 gŞeker
680 mgSodyum
2,6 gDoymuş Yağ
Protein %24 Karbonhidrat %36 Yağ %40
#pratik #sandviç #ton balıklı #mısırlı
Paylaş
Değerlendirmeler

Yorumlar (3)

3.0 3 değerlendirme %33'si tavsiye ediyor
5 0
4 1
3 1
2 1
1 0
Ş
Şahnur Ertürk Çömez Aşçı 3 hafta önce

Kaç gün buzdolabında dayanıyor? Tarifte glutensiz un kullanılabilir mi acaba? Üzerine hangi sosu önerirsiniz?

B
Baran Tarif Sahibi 1 hafta önce

Sorunuz için teşekkürler, deneyip sonucu paylaşırsanız sevinirim.

Ş
Şahnur Poyrazoğlu Çömez Aşçı 1 ay önce

Bazı yorumlardaki kadar kolay değildi, biraz pratik gerektiriyor. Fotoğraftaki kadar kabarmadı bende, sebebini tam çözemedim.

B
Baran Tarif Sahibi 2 hafta önce

Geri bildiriminiz için teşekkürler, bir dahaki güncellemede göz önünde bulunduracağım.

S
Sinem Tuğlu Çömez Aşçı 4 hafta önce

Bence tarif biraz fazla şekerli, herkese göre değişir tabii. Herkes bayıldı diyor ama bende beklediğim tat çıkmadı. Malzeme listesi biraz uzun, sadeleştirilebilir gibi geldi bana.

Benzer Tarifler

Bunları da seveceksin

Bu tarifi beğenenlerin denediği, aynı sofraya yakışan tarifler.

Görüş Bildir
Dada Route