Sinem BakırcıoğluKomi
03 Eylül 2026 Son güncelleme: 03 Eylül 2026

Karahindibanın genç yaprakları acımsıdır ve bu yemek o acıyı saklamaz, dengeler: yapraklar kısa haşlanır, bol soğanla zeytinyağında pişer ve limonla tamamlanır. Radikayla karıştırılsa da başka bir bitkidir; yaprağı daha ince, tadı daha keskindir. Soğuk ya da ılık yenir.

Adım Adım

Nasıl yapılır?

1

Ayıkla ve yıka

15 dk

Yaprakları kökten ayırın, sararmış ve sertleşmiş olanları atın. Bol suda üç kez, dipte toprak kalmayana kadar yıkayın.

2

Haşla

6 dk

Yaprakları kaynayan tuzlu suya atıp 4–5 dakika haşlayın ve süzün. Haşlama suyunu dökün; acının bir kısmı suyla gider. Soğuk suyla çalkalayıp sıkın ve iri doğrayın.

3

Soğanı kavur

8 dk

Zeytinyağında yarım ay doğranmış soğanı kısık ateşte 7–8 dakika, tatlanıp yumuşayana kadar kavurun.

4

Otu pişir

8 dk

Ezilmiş sarımsağı 30 saniye çevirip karahindibayı, tuzu ve pul biberi ekleyin. Kapağı kapatıp kısık ateşte 6–7 dakika pişirin; ot söner ve yağla parlar.

5

Limonu ekle

2 dk

Ocaktan alıp limon suyunu gezdirin ve bir kez karıştırın.

Hatırlatma

Karahindibayı (Taraxacum officinale) çiçeklenmeden önce, yerde yayılan dişli yaprakları ve koparınca süt veren tek, içi boş çiçek sapıyla tanıyarak toplayın; yol kenarından, ilaçlanmış bahçe ve tarladan toplamayın, tanımadığınız otu hiç toplamayın ve yemeği tencerede ılıtıp servis edin.

Besin Değerleri · 1 porsiyon

Değerler tahminidir
235 kcalKalori
5 gProtein
20 gKarbonhidrat
15 gYağ
6.4 gLif
3.5 gŞeker
600 mgSodyum
2.2 gDoymuş Yağ
Protein %9 Karbonhidrat %34 Yağ %57
Paylaş
Değerlendirmeler

Yorumlar (1)

4.0 1 değerlendirme %100'si tavsiye ediyor 1 kişi yorum yazmadan puan verdi
5 0
4 1
3 0
2 0
1 0
O
Onur Arıkan 2 hafta önce

Karahindibayı haşladıktan sonra suyunu döktüm, acılığın çoğu o suyla gidiyor. Genç yaprak bulamayanlar iki su değiştirsin.

Benzer Tarifler

Bunları da seveceksin

Bu tarifi beğenenlerin denediği, aynı sofraya yakışan tarifler.

Görüş Bildir