Ege KöylüoğluKomi
04 Mayıs 2026 Son güncelleme: 03 Ağustos 2026

Semizotunun soğan, domates ve pirinçle zeytinyağında pişirildiği hafif bir yaz yemeği. Salata olarak da tüketilen semizotunun bu sıcak, zeytinyağlı hali, otun kendine has ferah tadını yumuşak bir dokuyla sunar.

Adım Adım

Nasıl yapılır?

1

Soğan ve sarımsağı kavurun

7 dk

Tencerede zeytinyağını ısıtıp soğanı yumuşatın, sarımsağı ekleyip kokusu çıkınca domatesi katıp suyunu çekene kadar pişirin.

2

Semizotu ve pirinci ekleyin

4 dk

Ayıklanmış semizotunu ve yıkanmış pirinci ekleyip karıştırın; semizotu hacim kaybederek sönecektir.

3

Pişirin

18 dk

Tuz ve az sıcak suyu ekleyip kapağı kapatın, pirinç ve semizotu yumuşayana kadar kısık ateşte pişirin. Dikkat: Semizotu su salar, ilave suyu az koyun.

4

Servis edin

Ocaktan alıp soğutun ve limon dilimleriyle oda sıcaklığında servis edin.

Hatırlatma

Önemli: Semizotunun yapraklı ince uçlarını kullanın, kalın sapları ayıklayın. Semizotu bol su salar, bu yüzden ilave suyu az koyun. Oda sıcaklığında servis edilir. Vegandır.

Editör Notu Editörün Notu

Semizotu pişince belirgin biçimde hacim kaybeder; başta tencereyi dolduran ot birkaç dakikada söner, bu yüzden gözünüzde büyütmeyin, bolca kullanın.

Admin DadaGastro · test mutfağında doğrulandı

Besin Değerleri · 1 porsiyon

Değerler tahminidir
210 kcalKalori
3 gProtein
18 gKarbonhidrat
15 gYağ
3 gLif
4 gŞeker
470 mgSodyum
2,1 gDoymuş Yağ
Protein %5 Karbonhidrat %33 Yağ %62
#zeytinyağlı #vegan #sebze #zeytinyağlı semizotu #semizotu yemeği
Paylaş
Değerlendirmeler

Yorumlar (0)

5.0 3 değerlendirme %100'si tavsiye ediyor
5 3
4 0
3 0
2 0
1 0

Bu tarife henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu sen yaz.

Benzer Tarifler

Bunları da seveceksin

Bu tarifi beğenenlerin denediği, aynı sofraya yakışan tarifler.

Görüş Bildir
Dada Route