Göktürk AdalKomi
11 Ağustos 2026 Son güncelleme: 11 Ağustos 2026

Tilkişen, Muğla ve Denizli çevresinde ilkbaharda toplanan, ince uzun sürgünleri kuşkonmaza benzediği için yabani kuşkonmaz da denen bir ottur. Tadı kültür kuşkonmazından daha otsu ve hafif tatlıdır. Domatesli sosun içinde kısa süre pişirilip üzerine yumurta kırılarak yenir.

Adım Adım

Nasıl yapılır?

1

Sürgünleri temizle

10 dk

Tilkişenin alt uçlarındaki sert kısmı elinizle kırın; sürgün nerede kolayca kırılıyorsa orası sınırdır. Yapraklardaki ince tüyleri akan su altında ovarak temizleyin ve 4 santimlik parçalara bölün.

2

Kısa haşla

8 dk

Kaynar tuzlu suda 4 dakika haşlayıp süzün. Sürgün parlak yeşile döndüğünde çıkarın; rengi zeytin yeşiline dönmüşse fazla haşlanmıştır.

3

Soğanı ve domatesi kavur

8 dk

Geniş tavada zeytinyağını ısıtın, yemeklik soğanı saydamlaşana kadar çevirin. Kabuğu soyulup küp doğranmış domatesi ekleyin ve suyunu salıp koyulaşana kadar, yaklaşık 5 dakika pişirin.

4

Tilkişeni ekle

5 dk

Süzülmüş sürgünleri tavaya alın, tuz ve karabiberi ekleyip harcı dikkatle karıştırın. Sürgünler sosu emsin diye 4 dakika kadar orta ateşte tutun.

5

Yumurtaları kır

6 dk

Kaşıkla harçta üç çukur açın, yumurtaları tek tek kırın. Kapağı kapatıp kısık ateşte pişirin; beyazlar tamamen donuk, sarılar hâlâ titrek olduğunda ocağı kapatın.

Hatırlatma

Tilkişeni uzun pişirmeyin; sürgün diri kalmalı. Yaprak tamamen dağıldıysa yemek lapa olur ve yabani otun dokusu kaybolur.

Besin Değerleri · 1 porsiyon

Değerler tahminidir
218 kcalKalori
6 gProtein
9 gKarbonhidrat
17.5 gYağ
3 gLif
3 gŞeker
520 mgSodyum
3.1 gDoymuş Yağ
Protein %11 Karbonhidrat %17 Yağ %72
Paylaş
Değerlendirmeler

Yorumlar (0)

4.0 2 değerlendirme %50'si tavsiye ediyor 2 kişi yorum yazmadan puan verdi
5 1
4 0
3 1
2 0
1 0

Bu tarife henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu sen yaz.

Benzer Tarifler

Bunları da seveceksin

Bu tarifi beğenenlerin denediği, aynı sofraya yakışan tarifler.

Görüş Bildir