1
Fıstığı dövün
5 dkKabuğu soyulmuş fıstıkları havanda kaba parçalar kalacak şekilde dövün.
Sos
Antep fıstıklı yoğurt sos, süzme yoğurdun dövülmüş fıstık ve balla karıştırılmasıyla hazırlanan hızlı bir kahvaltılık soştur. Ekmeğe sürülüp meyvelerin üzerine gezdirilerek kullanılan bu sos, on beş dakikadan kısa sürede hazırlanır.
Adım Adım
Nasıl yapılır?
2
Karıştırın
3 dkSüzme yoğurdu bal ile hafifçe karıştırın, fazla çırpmadan pürüzsüz bir kıvam elde edin.
3
Servis edin
2 dkDövülmüş fıstığı üzerine serpip servis edin.
Hatırlatma
Fıstığı kaba dövün, çok ince öğütülen fıstık sosun dokusunu kaybettirir. Balı yoğurda ekledikten sonra fazla çırpmayın, aksi halde sos sululaşır. Alerjen: süt ve süt ürünleri (yoğurt), sert kabuklu yemiş (Antep fıstığı) içerir.
Editör Notu Editörün Notu
Balın yarısını pekmezle değiştirirseniz sos daha koyu renk alır ve mineral açısından zenginleşir.
Admin DadaGastro · test mutfağında doğrulandıBesin Değerleri · 1 porsiyon
Değerler tahminidir210 kcalKalori
7 gProtein
20 gKarbonhidrat
11 gYağ
1 gLif
17 gŞeker
60 mgSodyum
3 gDoymuş Yağ
Protein %14
Karbonhidrat %39
Yağ %48
Değerlendirmeler
Yorumlar (0)
0.0
0 değerlendirme
%0'si tavsiye ediyor
Bu tarife henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu sen yaz.
Benzer Tarifler
Bunları da seveceksin
Bu tarifi beğenenlerin denediği, aynı sofraya yakışan tarifler.
Sos
Sos
Sos
Sos