Aysun TunçÇömez Aşçı
27 Mayıs 2026 Son güncelleme: 05 Ağustos 2026

Avokado kinoa sos, ezilen avokadonun pişmiş kinoayla harmanlanıp limon ve kişnişle tatlandırılmasıyla hazırlanan Kolombiya esintili bir sostur. Kinoanın sosa katkı sağlayacak kıvamda ezilmesi deneyim isteyen bir teknik olduğundan, aşamalı karıştırma gerekir.

Adım Adım

Nasıl yapılır?

1

Kinoayı pişirin

15 dk

Durulanmış kinoayı su ile kaynatıp kısık ateşte 15 dakika pişirin, soğutun.

2

Karıştırın

15 dk

Avokadoyu ezip pişmiş kinoa, limon suyu, kişniş, zeytinyağı ve tuzla azar azar karıştırarak sos kıvamına getirin.

3

Servis edin

15 dk

Servisten hemen önce hazırlayıp kızarmış dilimlerin veya sebzelerin yanında sunun.

Hatırlatma

Kinoayı pişirmeden önce mutlaka durulayın, aksi halde doğal kaplaması acı bir tat bırakır. Avokadoyu servisten hemen önce ezin, aksi halde havayla temas edince kararır. Alerjen: bu tarif ana alerjen grubu içermez.

Editör Notu Editörün Notu

Kinoa yerine bulgur kullanırsanız sos daha yoğun bir tam tahıl tadı alır; pişirme suyunu bir kaşık artırmanız gerekebilir.

Admin DadaGastro · test mutfağında doğrulandı

Besin Değerleri · 1 porsiyon

Değerler tahminidir
220 kcalKalori
4 gProtein
16 gKarbonhidrat
17 gYağ
7 gLif
1 gŞeker
320 mgSodyum
2 gDoymuş Yağ
Protein %7 Karbonhidrat %27 Yağ %66
Paylaş
Değerlendirmeler

Yorumlar (1)

2.0 1 değerlendirme %0'si tavsiye ediyor
5 0
4 0
3 0
2 1
1 0
Y
Yasemin Alkan Çömez Aşçı 1 ay önce

Kinoa yerine editör notundaki gibi bulgur kullandım ve pişirme suyunu bir kaşık artırdım, tat gerçekten daha yoğun oldu ama bende biraz fazla ağır ve tam tahıl ağırlıklı kaldı.

A
Aysun Tarif Sahibi 1 ay önce

Bulgur versiyonu gerçekten daha yoğun bir tat verir, dengelemek isterseniz limon suyunu bir kaşık daha artırıp ferahlığı geri getirebilirsiniz.

Benzer Tarifler

Bunları da seveceksin

Bu tarifi beğenenlerin denediği, aynı sofraya yakışan tarifler.

Görüş Bildir
Dada Route