Avokado ve airfryer'da pişirilmiş tavuk göğsünün blenderdan geçirilmesiyle hazırlanan bu püre, ilave tatlandırıcı ya da tahıl içermediği için düşük karbonhidratlı ve yağ oranı yüksek bir bebek ek gıdasıdır. Süt ürünü kullanılmadığı için laktozsuz beslenen bebekler için de uygundur.
Airfryer sepetine yerleştirdiğiniz tavuk göğsünü yüksek ısıda içi tamamen beyazlayıp suyunu bırakana kadar pişirin.
Avokadoyu ortadan kesip çekirdeğini çıkarın, içini bir çatalla pürüzsüz hale gelene kadar ezin.
Pişmiş tavuğu küçük parçalara ayırıp avokado püresiyle, zeytinyağı ve limon suyuyla blenderdan geçirip pütürsüz kıvama getirin.
Püreyi bebeğe vermeden önce parmağınızla ısısını kontrol edin, airfryer'dan çıkan tavuk kenarları ortasından daha sıcak kalabilir. Avokado havayla temas edince kararabileceği için püreyi hazırladığınız gün için verin.
Zeytinyağı miktarını biraz artırırsanız püre daha da yağ ağırlıklı hale gelir, bu da bebeği uzun süre tok tutar. Tavuk yerine hindi göğsü kullanmak da aynı sonucu verir.
Admin DadaGastro · test mutfağında doğrulandıBebeğim ilk denemede püreyi biraz sulu bulduğu için yemedi, ikinci seferinde tavuğu daha iyi süzüp avokadoyu az su ile blenderdan geçirince kıvam koyulaştı ve rahat yedi.
Bu tarifi beğenenlerin denediği, aynı sofraya yakışan tarifler.
Önerin, şikayetin veya sorun — hepsine kulak veriyoruz.