Rüzgar EkiciKomi
12 Haziran 2026 Son güncelleme: 03 Ağustos 2026

Avustralya'nın yerel balığı barramundi, limon ve taze otlarla marine edilip ızgarada nazikçe pişirilmesiyle hazırlanır. Etinin doğal tatlılığını koruyan sade tarif, hızlı ve şık bir akşam yemeği seçeneğidir.

Adım Adım

Nasıl yapılır?

1

Marine Etme

15 dk

Limon suyu, kabuk rendesi, zeytinyağı, sarımsak, otlar, tuz ve karabiberi karıştırıp balığa sürün, **15 dakika** dinlendirin.

2

Izgara

10 dk

Balığı ızgarada veya döküm tavada **orta-yüksek ateşte** her iki yüzü 4-5 dakika, iç kısmı beyazlaşıp kolayca dağılana kadar pişirin.

3

Servis

Sıcak servis edin; yanına ızgara sebze veya salata iyi gider.

Hatırlatma

Pişmiş balık buzdolabında 1 gün saklanabilir; yeniden ısıtmak yerine soğuk salataya eklenmesi daha iyi sonuç verir.

Besin Değerleri · 1 porsiyon

Değerler tahminidir
260 kcalKalori
30 gProtein
2 gKarbonhidrat
15 gYağ
0,3 gLif
1 gŞeker
420 mgSodyum
2,5 gDoymuş Yağ
Protein %46 Karbonhidrat %3 Yağ %51
Paylaş
Değerlendirmeler

Yorumlar (0)

0.0 0 değerlendirme %0'si tavsiye ediyor
5 0
4 0
3 0
2 0
1 0

Bu tarife henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu sen yaz.

Benzer Tarifler

Bunları da seveceksin

Bu tarifi beğenenlerin denediği, aynı sofraya yakışan tarifler.

Görüş Bildir
Dada Route