Aşkın AkayKıdemli Yamak
23 Ağustos 2026 Son güncelleme: 23 Ağustos 2026

Badem unlu ekmek, buğday unu yerine badem unu ve yumurtayla kurulan, mayalanmayan bir somundur. Maya şekerle beslenir ve badem ununda ona yetecek şeker yoktur; bu yüzden kabarma kabartma tozu ile sirkenin tepkimesinden gelir. Ekmek görünümünü ve kesilebilirliğini psyllium kabuğuna borçludur, onsuz karışım pişince dağılan bir omlet gibi kalır.

Adım Adım

Nasıl yapılır?

1

Kuruları karıştır

5 dk

Badem unu, psyllium kabuğu, kabartma tozu ve tuzu telle iyice karıştırın. Psyllium kuru hâldeyken dağıtılmazsa suyla buluştuğunda topak jeller oluşturur ve bunlar karışımda kaygan parçalar olarak kalır.

2

Yumurtaları çırp ve ekle

6 dk

Yumurtaları ayrı bir kapta köpürene kadar 2 dakika çırpın, elma sirkesini ekleyip 30 saniye daha çırpın. Bu karışımı kuru malzemelerin üzerine dökün ve spatulayla karıştırın.

3

Suyu ekle ve topla

5 dk

Ilık suyu azar azar ekleyip karıştırın; karışım birkaç saniye içinde belirgin şekilde koyulaşacak, bu psyllium'un jelleşmesidir. Hamur ele yapışmayan, avuçta şekil alan bir kıvama gelene kadar karıştırın ve kalıba almadan önce bekletin.

4

Kalıba al ve tohumla

4 dk

Hamuru elinizle somun biçimi verip yağlı kâğıt serili baton kalıba yerleştirin ve yüzeyini ıslak elle düzleyin. Üzerine susam ve çörek otunu serpip avuçla hafifçe bastırın. Bu hamur mayalanmaz, doğrudan fırına girer.

5

Fırınla

45 dk

Önceden 180 °C'ye ısıtılmış fırında 45 dakika pişirin. Badem unu buğday unundan çabuk kararır, bu yüzden alışılmış ekmek sıcaklığının altında pişirilir; üstü çok koyulaşırsa son 15 dakikada folyoyla örtün. Ortasına batırdığınız şiş temiz çıktığında pişmiştir.

Hatırlatma

Karışım kalıba alınmadan önce 10 dakika beklemeli, psyllium bu sürede suyu çekip jelleşir. Somun da tel üstünde en az 2 saat soğumalı; sıcak kesilen badem unlu ekmek ufalanır. Bu süreler tarifin sürelerine dahil değildir.

Besin Değerleri · 1 porsiyon

Değerler tahminidir
217 kcalKalori
9 gProtein
7 gKarbonhidrat
17 gYağ
4 gLif
1 gŞeker
220 mgSodyum
2 gDoymuş Yağ
Protein %17 Karbonhidrat %13 Yağ %71
Paylaş
Değerlendirmeler

Yorumlar (1)

4.0 2 değerlendirme %50'si tavsiye ediyor 2 kişi yorum yazmadan puan verdi
5 1
4 0
3 1
2 0
1 0
T
Tarık Saraçoğlu 3 gün önce

Psyllium kabuğunu atlayan bu ekmeği yapamaz, bağlayıcı o. Hamur yapış yapış görünüyor ama ıslak elle şekil veriyor. Suyu ılık kullanmak da gerekiyor, soğuk suyla psyllium yeterince şişmedi ve ekmek fırında ortadan çöktü.

A
Aşkın Tarif Sahibi 3 gün önce

Psyllium bu ekmekte glutenin yerini tutuyor. Markadan markaya emme gücü değişiyor, hamur çok sıvı kalırsa beş dakika bekleyip öyle karar verin.

Benzer Tarifler

Bunları da seveceksin

Bu tarifi beğenenlerin denediği, aynı sofraya yakışan tarifler.

Görüş Bildir