Emel AkgülÇömez Aşçı
23 Ağustos 2026 Son güncelleme: 23 Ağustos 2026

Balkabaklı ekmek, fırında közlenip püre yapılan balkabağının hamurun suyunun büyük kısmının yerini tuttuğu turuncu bir somundur. Kabak haşlanmaz, fırınlanır: haşlanan kabak su çeker ve püre cıvık olur, fırınlanan kabak ise su kaybedip tatlanır. Püre soğutulmadan hamura girmez ve hamurun suyu püreye göre ayarlanır, çünkü her kabağın nem oranı farklıdır.

Adım Adım

Nasıl yapılır?

1

Kabağı doğra ve fırınla

25 dk

Balkabağını kabuğunu soymadan üç santimlik dilimlere bölüp çekirdeklerini kaşıkla alın. Dilimleri yağlı kâğıt serili tepsiye kesik yüzleri yukarı bakacak şekilde dizip 200 °C'ye ısıtılmış fırında 25 dakika pişirin. Bıçak dirençsiz giriyorsa pişmiştir; kenarları hafifçe kararmış olabilir, bu tadı derinleştirir.

2

Püre yap ve soğut

6 dk

Kabak dilimleri elle tutulacak kadar ılıdığında etini kabuğundan kaşıkla sıyırıp çatalla ezin ve tarçını karıştırın. 300 gram püre elde etmelisiniz; daha çok çıktıysa fazlasını ayırın. Püreyi geniş bir tabağa yayarak tamamen soğutun.

3

Hamuru yoğur

12 dk

Mayayı ılık suda çözüp 5 dakika bekleyin. Soğumuş püreyi, unu, tuzu ve zeytinyağını ekleyip 9 dakika yoğurun. Hamur ele hafif yapışan bir kıvamda olmalı; kabağınız suluysa 30 g un ekleyin, kuruysa 30 ml su. Kabı örtüp mayalanmaya bırakın.

4

Şekillendir

6 dk

Hamuru unlanmış tezgâha alıp kenarlarından ortaya katlayarak yuvarlak bir topak yapın ve yağlı kâğıt serili tepsiye alın. Üzerini nemlendirip kabak çekirdeklerine bastırın, sonra örtüp son mayalanma için bekletin.

5

Fırınla

45 dk

Fırını 220 °C'ye ısıtıp alt rafa içi su dolu bir kap koyun. Somunun üzerine jiletle bir haç çiziği atıp 45 dakika pişirin. Kabak şekeri içerdiği için kabuk normal ekmekten daha çabuk kararır; üstü çok koyulaşırsa son 10 dakikada folyoyla örtün. Alta vurulduğunda içi boş bir ses geldiğinde pişmiştir.

Hatırlatma

Hamur 2 saat birinci mayalanmadan, şekillendirmeden sonra da 45 dakika son mayalanmadan geçmeli. Bu süreler tarifin sürelerine dahil değildir. Kabak püresi hamura konmadan tamamen soğumalı.

Besin Değerleri · 1 porsiyon

Değerler tahminidir
183 kcalKalori
5 gProtein
34 gKarbonhidrat
3 gYağ
2 gLif
2 gŞeker
340 mgSodyum
1 gDoymuş Yağ
Protein %11 Karbonhidrat %74 Yağ %15
Paylaş
Değerlendirmeler

Yorumlar (0)

0.0 0 değerlendirme %0'si tavsiye ediyor
5 0
4 0
3 0
2 0
1 0

Bu tarife henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu sen yaz.

Benzer Tarifler

Bunları da seveceksin

Bu tarifi beğenenlerin denediği, aynı sofraya yakışan tarifler.

Görüş Bildir