Atlas köylerinin kış çorbası: kırık arpa, domates ve bol kişnişle koyu bir lapaya dönene kadar pişer. Harira'nın aksine bakliyat ve unlu terbiye almaz; kıvamı tamamen arpanın kendi nişastasından gelir. Kişniş sapları pişerken, yaprakları ocaktan alınırken girer — biri derinlik verir, öbürü kokuyu ayakta tutar.
Belboula | Fas Usulü Arpalı Kişnişli Çorba
Atlas köylerinin kış çorbası: kırık arpa, domates ve bol kişnişle koyu bir lapaya dönene kadar pişer. Harira'nın aksine bakliyat ve unlu terbiye almaz; kıvamı tamamen arpanın kendi nişastasından gelir. Kişniş sapları pişerken, yaprakları ocaktan alınırken girer — biri derinlik verir, öbürü kokuyu ayakta tutar. dadagastro.com
6 kişilik 20 dk + 70 dk Kolay
Adım Adım
Nasıl yapılır?
1
Otları ayır
10 dk
Kişniş ve maydanozun kalın saplarını yapraklarından ayırın. Sapları ince kıyıp bir kâseye, yaprakları ayrı bir kâseye koyun. Saplar uzun pişmeye dayanır ve çorbaya toprağımsı bir derinlik verir; yapraklar uzun pişerse kararır ve kokusunu kaybeder.
2
Tabanı kur
12 dk
Soğanı ve kerevizi ince kıyıp zeytinyağında orta ateşte 7 dakika yumuşatın. Zerdeçalı, zencefili, toz biberi ve karabiberi serpip 1 dakika çevirin, salçayı ekleyip rengi koyulaşana kadar 2 dakika kavurun.
3
Domatesi kat
8 dk
Domatesleri rendeleyip tencereye alın ve suyu çekilip yağı ayrılana kadar pişirin. Bu ayrılma, domatesin ham asitliğinin kırıldığını gösterir; ayrılmadan su eklerseniz çorba sonuna kadar ekşi kalır.
4
Arpayı pişir
50 dk
Suyu, süzülmüş arpayı, kıyılmış ot saplarını ve tuzu ekleyin. Kaynayınca ateşi kısıp arpa tamamen yumuşayana ve çorba kaşığın arkasını kaplayana kadar pişirin. Dibi tutmaya meyillidir, her 10 dakikada bir tahta kaşıkla dipten karıştırın.
5
Yaprakları kat ve bitir
5 dk
Ayırdığınız kişniş ve maydanoz yapraklarını ekleyip 2 dakika daha kaynatın ve ocaktan alın. Kıvam koyulaştıysa kaynar suyla açın; belboula lapa gibi değil, dökülebilir olmalı. Kâselere alıp üzerine zeytinyağı gezdirin, limon dilimlerini sofraya ayrı koyun.
Hatırlatma
Kırık arpayı 1 saat ılık suda ıslatırsanız pişme süresi üçte bir kısalır; ıslatmadıysanız çorbaya olduğu gibi atın ve 20 dakika fazla verin.
Besin Değerleri · 1 porsiyon
Değerler tahminidir
312 kcalKalori
7 gProtein
38 gKarbonhidrat
15 gYağ
8 gLif
5 gŞeker
655 mgSodyum
2 gDoymuş Yağ
Protein %9 Karbonhidrat %48 Yağ %43
Paylaş
Değerlendirmeler
Yorumlar (2)
3.34 değerlendirme %50'si tavsiye ediyor4 kişi yorum yazmadan puan verdi
5 1
4 1
3 1
2 0
1 1
Yorum yapmak için giriş yap
Bu tarifi puanlamak, deneyimini paylaşmak ve yorumlara katılmak için DadaGastro hesabına giriş yapman gerekiyor. Yorumları okumak serbest.
Kırık arpa uzun pişiyor, bir saat gözden çıkarın. Ara ara su eklemek gerekti. Zerdeçal ve zencefili yağda açmak da gerekiyor, doğrudan suya atınca baharatlar çorbada toz gibi kalıyor.
Benzer Tarifler
Bunları da seveceksin
Bu tarifi beğenenlerin denediği, aynı sofraya yakışan tarifler.
Önerin, şikayetin veya sorun — hepsine kulak veriyoruz.
Görüşün bize ulaştı
Yazdıkların kaydedildi. Ekibimiz okuyacak; bir e-posta adresi bıraktıysan gerektiğinde oradan döneriz.
Bu sitede yalnız gerekli çerezler kullanılıyor: oturum ve güvenlik, senin tercihlerin (ör. konum seçimin) ve içeriğin kaç kez görüntülendiğini sayan birinci taraf ölçüm. Reklam ya da siteler arası takip çerezi kullanmıyoruz; kapatabileceğin isteğe bağlı bir çerez yok. Çerez Politikası · KVKK Aydınlatma Metni
Bu işlem için giriş yap
Kaydetmek, yorum yapmak ve takip etmek için DadaGastro hesabına giriş yapman gerekiyor.