Aylin TekinKomi
27 Ağustos 2026 Son güncelleme: 27 Ağustos 2026

Adı 'sallanan sığır' demektir ve tarifin tamamı o isimde saklıdır: küp kesilen dana, kızgın tavada kaşıkla karıştırılmaz, tava sapından tutulup sallanarak çevrilir. Böylece her yüz tavaya değer ve et suyunu bırakmadan mühürlenir. Karabiber ve misket limonundan yapılan batırma sosu tabağın yanında durur, üstüne dökülmez.

Adım Adım

Nasıl yapılır?

1

Eti küp kes ve marine et

10 dk

Eti 2,5 cm'lik eşit küpler hâlinde kesin; eşit olmayan küpler aynı anda pişmez. Soya sosu, istiridye sosu, ezilmiş sarımsak, şeker ve iri karabiberle karıştırıp kenarda bekletin. Sosun yapışkanlığı etin kızarırken renk almasını sağlar.

2

Salatayı ve sosu hazırla

8 dk

Marulu yatak olarak tabağa yayın, domates ve salatalığı dilimleyip kenarına dizin. Küçük bir kâsede misket limonu suyu, karabiber ve tuzu karıştırın; bu batırma sosu her lokmada ayrı ayrı kullanılır, tabağa dökülmez.

3

Sebzeleri soteler

5 dk

Yağın yarısını tavada kızdırıp iri dilimlenmiş soğan ve biberi 3 dakika, kenarları renk alacak ama diri kalacak şekilde çevirin ve tabağa alın. Sebzeler etle aynı tavada pişerse su salar ve et mühürlenmez.

4

Eti tavada salla

6 dk

Tavayı boş hâlde duman çıkana kadar ısıtın, kalan yağı ve tereyağını ekleyin. Kurulanmış küpleri tek sıra hâlinde dizin ve 45 saniye hiç dokunmayın. Sonra tava sapından tutup sallayarak küpleri çevirin; üç dört kez sallayın, toplam 3 dakikadan fazla tutmayın. Kaşıkla karıştırmak suyu çıkarır ve et haşlanır.

5

Birleştir

4 dk

Sotelenmiş sebzeleri ve iri doğranmış taze soğanı tavaya geri atıp 30 saniye daha sallayın. Et dışı koyu kahverengi, ortası pembe olmalı; kesip baktığınızda gri bir halka görünüyorsa fazla pişmiştir.

6

Tabakla

3 dk

Tavadaki her şeyi marul yatağının üstüne boşaltın, tavada kalan sosu da gezdirin. Batırma sosunu yanında küçük kâselerde verin. Hemen servis edin; beklerse etin suyu salataya iner ve marul söner.

Hatırlatma

Küp kesilen eti soya sosu, sarımsak ve karabiberle karıştırıp buzdolabında en az 30 dakika, tercihen 2 saat bekletin. Tavaya koymadan hemen önce kâğıt havluyla kurulayın; ıslak et mühürlenmez.

Besin Değerleri · 1 porsiyon

Değerler tahminidir
468 kcalKalori
38 gProtein
16 gKarbonhidrat
28 gYağ
3 gLif
9 gŞeker
1420 mgSodyum
10 gDoymuş Yağ
Protein %32 Karbonhidrat %14 Yağ %54
Paylaş
Değerlendirmeler

Yorumlar (0)

3.3 3 değerlendirme %33'si tavsiye ediyor 3 kişi yorum yazmadan puan verdi
5 1
4 0
3 1
2 1
1 0

Bu tarife henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu sen yaz.

Benzer Tarifler

Bunları da seveceksin

Bu tarifi beğenenlerin denediği, aynı sofraya yakışan tarifler.

Görüş Bildir