Rüya ÖymenKomi
20 Haziran 2026 Son güncelleme: 10 Eylül 2026

Temizlenip baharatlanan kuzu böbreklerinin şişe dizilip közde ızgara edildiği geleneksel böbrek ızgara. Mangal sofralarının iddialı sakatat lezzeti, közün aromasıyla dışı hafif çıtır içi yumuşacık pişer.

Adım Adım

Nasıl yapılır?

1

Böbrekleri temizleyin

30 dk

İkiye bölünmüş böbreklerin ortasındaki beyaz bezleri ve zarları temizleyin. Bir kaba su, tuz ve limon suyu koyup böbrekleri 30 dakika bu tuzlu suda bekletin; bu işlem kokuyu belirgin şekilde azaltır.

2

Marine edin

10 dk

Süzülen böbrekleri zeytinyağı, kekik, pul biber, karabiber ve tuzla harmanlayıp 10 dakika bekletin. Baharatlar böbreğe hafifçe işlesin.

3

Şişe dizin

8 dk

Böbrekleri, aralarına iri domates ve sivri biber parçaları gelecek şekilde şişlere dizin. Parçaları çok sıkıştırmayın ki ısı her yüze ulaşsın.

4

Közde ızgara edin

15 dk

Şişleri közlenmiş orta-yüksek ateşte, ara ara çevirerek pişirin. Dikkat: Böbrek dışı kızarıp içi tamamen pişmeli ama fazla pişirilip sertleştirilmemeli; yaklaşık 12-15 dakikada pişer.

5

Servis edin

2 dk

Şişleri ateşten alıp dinlendirmeden, közlenmiş domates ve biberiyle birlikte sıcak servis edin. Yanında lavaş ve soğan piyazı iyi gider.

Hatırlatma

Önemli: Böbreğin idrar kokusunu almak için ikiye bölüp ortasındaki beyaz bezleri temizleyin, ardından tuzlu suda veya sütte 20-30 dakika bekletin. Dikkat: Böbreği yüksek közde kısa sürede, tamamen pişene kadar ızgara edin; iç kısmı çiğ kalmamalı ama fazla pişirilirse sertleşir. Kuruyemiş içermez, gluten içermez.

Besin Değerleri · 1 porsiyon

Değerler tahminidir
260 kcalKalori
29 gProtein
6 gKarbonhidrat
13 gYağ
2 gLif
3 gŞeker
570 mgSodyum
3 gDoymuş Yağ
Protein %45 Karbonhidrat %9 Yağ %46
#bobrek #sakatat #izgara-bobrek #mangal #kuzu-bobregi
Paylaş
Değerlendirmeler

Yorumlar (0)

5.0 2 değerlendirme %100'si tavsiye ediyor 2 kişi yorum yazmadan puan verdi
5 2
4 0
3 0
2 0
1 0

Bu tarife henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu sen yaz.

Benzer Tarifler

Bunları da seveceksin

Bu tarifi beğenenlerin denediği, aynı sofraya yakışan tarifler.

Görüş Bildir