Bulgurlu ekmek, haşlanıp soğutulan ince bulgurun hamura katıldığı ve bu sayede günlerce yumuşak kalan bir somundur. Bulgurun nişastası pişerken suyu bağlar ve ekmeğin içinde bir nem deposu gibi durur; ekmek bayatlarken bu suyu yavaş yavaş geri verir. Bulgur mutlaka soğutulur, ılık bulgur mayayı hızlandırıp hamuru erken yorar.
Bulgurlu Ekmek | Haşlanmış Bulgurla Nemli Kalan Somun
Bulgurlu ekmek, haşlanıp soğutulan ince bulgurun hamura katıldığı ve bu sayede günlerce yumuşak kalan bir somundur. Bulgurun nişastası pişerken suyu bağlar ve ekmeğin içinde bir nem deposu gibi durur; ekmek bayatlarken bu suyu yavaş yavaş geri verir. Bulgur mutlaka soğutulur, ılık bulgur mayayı hızlandırıp hamuru erken yorar. dadagastro.com
14 dilim 32 dk + 42 dk Kolay 220°C fırın
Adım Adım
Nasıl yapılır?
1
Bulguru ısla
6 dk
Bulguru bir kâseye alıp üzerine kaynar suyu dökün, karıştırıp kapağını kapatın. Bekleme sonunda serbest su kalmamalı ve bulgur tanesi parmakla ezildiğinde yumuşak olmalı; sert kalan bulgur ekmekte de sert kalır. Geniş bir tabağa yayıp tamamen soğutun.
2
Hamuru yoğur
12 dk
Mayayı ılık suda çözüp 5 dakika bekleyin, un, tuz ve zeytinyağını ekleyip 9 dakika yoğurun. Hamurdan kopardığınız parçayı gerdiğinizde ince bir zar oluşuyorsa hazırdır.
3
Bulguru katla
5 dk
Soğumuş bulguru hamurun üzerine boşaltıp kenarlarından katlayarak iki dakikada dağıtın. Bulgur hamuru ıslak hissettirecek, bu doğrudur; un ekleyerek kurutmayın, ekmeğin yumuşaklığı bu nemden gelir. Kabı örtüp mayalanmaya bırakın.
4
Şekillendir
6 dk
Hamuru unlanmış tezgâha alıp kenarlarından ortaya katlayarak somun biçimi verin ve yağlanmış baton kalıba ya da yağlı kâğıt serili tepsiye alın. Üzerini örtüp son mayalanma için bekletin.
5
Fırınla
42 dk
Fırını 220 °C'ye ısıtıp alt rafa içi su dolu bir kap koyun. Somunun üzerine jiletle bir derin çizik atıp 42 dakika pişirin. Kabuk koyu altın rengi olduğunda ve alta vurulduğunda içi boş bir ses geldiğinde pişmiştir. Tel üstünde tamamen soğutun.
Hatırlatma
Bulgur kaynar suda 30 dakika şişmeli ve tamamen soğumalı; hamur da 90 dakika birinci, şekillendirmeden sonra 45 dakika son mayalanmadan geçmeli. Bu süreler tarifin sürelerine dahil değildir.
Besin Değerleri · 1 porsiyon
Değerler tahminidir
182 kcalKalori
5 gProtein
36 gKarbonhidrat
2 gYağ
3 gLif
1 gŞeker
340 mgSodyum
0 gDoymuş Yağ
Protein %11 Karbonhidrat %79 Yağ %10
Paylaş
Değerlendirmeler
Yorumlar (2)
4.02 değerlendirme %100'si tavsiye ediyor2 kişi yorum yazmadan puan verdi
5 0
4 2
3 0
2 0
1 0
Yorum yapmak için giriş yap
Bu tarifi puanlamak, deneyimini paylaşmak ve yorumlara katılmak için DadaGastro hesabına giriş yapman gerekiyor. Yorumları okumak serbest.
Bulguru kaynar suda ıslatıp soğutmadan hamura kattım, maya zarar gördü ve ekmek kabarmadı. Bulguru katlayarak eklemek de önemli, yoğurma sırasında katınca bulgur hamurun gluten ağını kesip ekmeği sıkı yapıyor.
Benzer Tarifler
Bunları da seveceksin
Bu tarifi beğenenlerin denediği, aynı sofraya yakışan tarifler.
Önerin, şikayetin veya sorun — hepsine kulak veriyoruz.
Görüşün bize ulaştı
Yazdıkların kaydedildi. Ekibimiz okuyacak; bir e-posta adresi bıraktıysan gerektiğinde oradan döneriz.
Bu sitede yalnız gerekli çerezler kullanılıyor: oturum ve güvenlik, senin tercihlerin (ör. konum seçimin) ve içeriğin kaç kez görüntülendiğini sayan birinci taraf ölçüm. Reklam ya da siteler arası takip çerezi kullanmıyoruz; kapatabileceğin isteğe bağlı bir çerez yok. Çerez Politikası · KVKK Aydınlatma Metni
Bu işlem için giriş yap
Kaydetmek, yorum yapmak ve takip etmek için DadaGastro hesabına giriş yapman gerekiyor.