Sinem BerberoğluÇömez Aşçı
16 Mayıs 2026 Son güncelleme: 03 Ağustos 2026

Hindistan sokak mutfağının doyurucu yemeği chana masala, haşlanmış nohutların ekşimsi domates sosu ve zengin baharat karışımıyla pişirilmesinden oluşur. Tamamen bitkisel içeriğiyle hem lezzetli hem doyurucu bir öğündür.

Adım Adım

Nasıl yapılır?

1

Soğanı Kavurma

11 dk

Yağda soğanı **orta ateşte** altın rengi alana kadar 10 dakika kavurun, sarımsak ve zencefili ekleyip 1 dakika daha kavurun.

2

Sosu Pişirme

10 dk

Domates, kimyon, kişniş tozu, chana masala baharatı ve pul biberi ekleyip **orta ateşte** yağı ayrışana kadar 10 dakika pişirin.

3

Nohudu Ekleme

15 dk

Haşlanmış nohut ve 1 su bardağı su ekleyip kapağı kapatın, **kısık ateşte** 15 dakika pişirin, bir kısmını ezerek sosu koyulaştırın.

4

Son Dokunuş

2 dk

Limon suyunu ekleyip karıştırın, tuzunu ayarlayın.

5

Servis

Üzerine taze kişniş serperek pilav veya ekmek eşliğinde sıcak servis edin.

Hatırlatma

Buzdolabında kapalı kapta 4 gün saklanabilir; bir gün dinlenmesi tadını derinleştirir. Dondurucuda 2 ay saklanabilir.

Besin Değerleri · 1 porsiyon

Değerler tahminidir
300 kcalKalori
12 gProtein
38 gKarbonhidrat
12 gYağ
10 gLif
7 gŞeker
380 mgSodyum
1,5 gDoymuş Yağ
Protein %16 Karbonhidrat %49 Yağ %35
Paylaş
Değerlendirmeler

Yorumlar (0)

0.0 0 değerlendirme %0'si tavsiye ediyor
5 0
4 0
3 0
2 0
1 0

Bu tarife henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu sen yaz.

Benzer Tarifler

Bunları da seveceksin

Bu tarifi beğenenlerin denediği, aynı sofraya yakışan tarifler.

Görüş Bildir
Dada Route