Ebru TanrıkuluMutfak Meraklısı
29 Mayıs 2026 Son güncelleme: 03 Ağustos 2026

Çin mutfağının hızlı yemeği chow mein, sarı eriştenin sebze ve tavukla birlikte yüksek ateşte wokta kavrulmasından oluşur. Hafif tatlı-tuzlu sosuyla dengeli ve doyurucu bir öğün seçeneğidir.

Adım Adım

Nasıl yapılır?

1

Tavuğu Kavurma

6 dk

Yağda sarımsağı **yüksek ateşte** 30 saniye kavurun, tavuğu ekleyip renk değiştirene kadar 5 dakika kavurun.

2

Sebzeleri Ekleme

4 dk

Havuç, biber ve lahanayı ekleyip **yüksek ateşte** 4 dakika kavurun.

3

Erişteyi Ekleme

4 dk

Haşlanmış erişteyi ekleyip soya sosu, susamyağı ve şekeri ilave edin, **yüksek ateşte** 3-4 dakika karıştırarak kavurun.

4

Servis

Sıcak servis edin.

Hatırlatma

Buzdolabında kapalı kapta 2 gün saklanabilir. Yeniden ısıtırken tavada az yağla ısıtmak orijinal dokusunu korur.

Besin Değerleri · 1 porsiyon

Değerler tahminidir
420 kcalKalori
22 gProtein
54 gKarbonhidrat
14 gYağ
3 gLif
5 gŞeker
680 mgSodyum
2 gDoymuş Yağ
Protein %20 Karbonhidrat %50 Yağ %29
Paylaş
Değerlendirmeler

Yorumlar (0)

0.0 0 değerlendirme %0'si tavsiye ediyor
5 0
4 0
3 0
2 0
1 0

Bu tarife henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu sen yaz.

Benzer Tarifler

Bunları da seveceksin

Bu tarifi beğenenlerin denediği, aynı sofraya yakışan tarifler.

Görüş Bildir
Dada Route