Çilek, muz ve yoğurdun blenderdan geçirildiği kremamsı, besleyici çilekli smoothie. Kahvaltıya ve ara öğüne pratik bir seçenek olan bu içecek, meyvenin doğal tatlılığıyla hem doyurucu hem ferahlatıcıdır.
Çilekleri yıkayıp saplarını ayırın, muzu dilimleyin. Donmuş çilek kullanıyorsanız doğrudan blendera alabilirsiniz.
Tüm malzemeleri blendera alıp pürüzsüz ve kremamsı bir kıvam elde edene kadar çekin. Kıvam koyuysa biraz süt ekleyin. Bardaklara döküp hemen servis edin.
Önemli: Smoothie'nin kıvamı donmuş meyve kullanmakla artar; taze meyve kullanıyorsanız birkaç buz ekleyin. Süt ürünü içerir. Hazırlandıktan hemen sonra içilmesi rengini ve besin değerini korur. Tatlılığı meyvenin olgunluğuna göre balla ayarlayın. Alerjen: Malzeme listesine göre süt ve süt ürünleri içerir. Paketli ürünlerin diğer alerjenleri için ürün etiketini kontrol edin.
Bu tarife henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu sen yaz.
Bu tarifi beğenenlerin denediği, aynı sofraya yakışan tarifler.
Önerin, şikayetin veya sorun — hepsine kulak veriyoruz.
Yazdıkların kaydedildi. Ekibimiz okuyacak; bir e-posta adresi bıraktıysan gerektiğinde oradan döneriz.