Ek gıdaya yeni başlayan bebekler için tek malzemeli, şekersiz ve tuzsuz elma püresi. Kolay sindirilen bu yumuşak püre, altıncı aydan itibaren güvenle sunulabilecek pratik bir başlangıç besinidir.
Elmanın kabuğunu soyup çekirdek evini çıkarın ve küçük küpler hâlinde doğrayın.
Elma parçalarını buhar tenceresinde veya az suyla kapağı kapalı biçimde, çatalla kolayca ezilecek yumuşaklığa gelene kadar pişirin. Yaklaşık on dakika sürer.
Pişen elmayı çatalla ezin veya blenderdan geçirin. Bebeğinizin dönemine göre kaynamış ılık su ekleyerek istediğiniz kıvama getirin ve ılık olarak sunun.
Önemli: Bebek beslenmesinde tuz ve şeker eklenmez; elmanın doğal tatlılığı yeterlidir. Yeni besin denerken üç gün kuralına uyun ve alerji belirtisi olup olmadığını gözlemleyin. Bebeğinizin beslenme düzeni için çocuk doktorunuza danışın. Püreyi taze tüketin; buzdolabında kapalı kapta en fazla yirmi dört saat saklayın.
Elmayı buharda pişirmek suda haşlamaya göre daha çok vitamin korur. Kıvamı bebeğinizin dönemine göre ayarlayın; yeni başlayanlar için akışkan, ilerledikçe daha koyu bırakabilirsiniz.
Admin DadaGastro · test mutfağında doğrulandıBu tarife henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu sen yaz.
Bu tarifi beğenenlerin denediği, aynı sofraya yakışan tarifler.
Önerin, şikayetin veya sorun — hepsine kulak veriyoruz.