Ege PoçanÇömez Aşçı
12 Haziran 2026 Son güncelleme: 03 Ağustos 2026

Jamaika kıyı mutfağının canlı yemeği escovitch balık, kızarmış bütün balığın sirkeli, acı biberli sebze karışımıyla marine edilmesinden oluşur. Keskin ekşiliği ve renkli sebzeleriyle sahil restoranlarının imzasıdır.

Adım Adım

Nasıl yapılır?

1

Balığı Kızartma

10 dk

Balığı una bulayıp yağda **orta-yüksek ateşte** her iki yüzü çıtır olana kadar 8-10 dakika kızartın.

2

Sebzeleri Hazırlama

5 dk

Havuç, biber, soğan ve acı biberi az yağda **orta ateşte** 5 dakika hafifçe kavurun.

3

Marinayı Hazırlama

5 dk

Sirke, su, şeker ve tuzu ekleyip **orta ateşte** 5 dakika kaynatın.

4

Marine Etme

30 dk

Sıcak sebzeli marinayı kızarmış balığın üzerine dökün, **en az 30 dakika** dinlendirin.

5

Servis

Oda sıcaklığında veya ılık servis edin.

Hatırlatma

Buzdolabında kapalı kapta 3 gün saklanabilir; marine olmuş hâli ertesi gün daha lezzetli olur.

Besin Değerleri · 1 porsiyon

Değerler tahminidir
380 kcalKalori
32 gProtein
18 gKarbonhidrat
20 gYağ
2 gLif
5 gŞeker
520 mgSodyum
3 gDoymuş Yağ
Protein %34 Karbonhidrat %19 Yağ %47
Paylaş
Değerlendirmeler

Yorumlar (0)

0.0 0 değerlendirme %0'si tavsiye ediyor
5 0
4 0
3 0
2 0
1 0

Bu tarife henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu sen yaz.

Benzer Tarifler

Bunları da seveceksin

Bu tarifi beğenenlerin denediği, aynı sofraya yakışan tarifler.

Görüş Bildir
Dada Route