Gizem UçarKomi
11 Eylül 2026 Son güncelleme: 11 Eylül 2026

Üç sebzeyi tek tencerede pişiren dolmanın asıl sorunu pişme sürelerinin aynı olmamasıdır: patlıcan en uzun, kabak en kısa sürede yumuşar. Çözüm diziliştedir — patlıcan dibe, biber ortaya, kabak en üste konur ve tencerenin dip ısısı farkı kapatır. Kıymalı pirinç harcı üçünde de ortaktır, sofraya sıcak gider.

Adım Adım

Nasıl yapılır?

1

Sebzeleri oy

16 dk

Patlıcanların sap tarafından birer santim kesip kapak olarak ayırın ve oyacakla içini, cidarda yarım santim bırakacak şekilde oyun. Biberlerin sap çevresini kesip çekirdeklerini silkeleyin. Kabakları soyacakla şeritler hâlinde soyup uçlarını kesin ve aynı şekilde oyun; oyduğunuz patlıcan ve kabak içlerini ayrı bir kâsede toplayın.

2

Patlıcanları tuzlu suda beklet

4 dk

Oyulmuş patlıcanları bir kapta, ıslatma için ayrılan 1 litre suya ve içinde eritilen 10 g tuza batırıp üstlerine bir tabak bastırın. Bu bekleme aktif iş değildir ve patlıcanın acılığını almaya yarar; harcı hazırlarken kendiliğinden geçer. Doldurmadan önce süzüp avuç içinde hafifçe sıkın.

3

Harcı yoğur

12 dk

Soğanı çok ince doğrayıp tuzun yarısıyla ovun. Domatesi kabuğunu soyup rendeleyin. Kıymayı, yıkanıp süzülmüş pirinci, soğanı, domatesi, salçayı, zeytinyağını, naneyi, pul biberi, karabiberi ve kalan tuzu beş dakika yoğurun; harç avucunuzda top olup dağılmıyorsa kıvamındadır.

4

Doldur ve sırayla diz

16 dk

Üç sebzeyi de harçla üçte iki oranında doldurun, çünkü pirinç pişerken şişer. Tencerenin dibine oyduğunuz patlıcan ve kabak içlerini yayın. Önce patlıcanları dibe dizin, üstüne biberleri, en üste de kabakları yerleştirin; en uzun pişen sebze en sıcak yerde durmalıdır.

5

Pişir

34 dk

Suyu, eritilmiş tereyağını ve limon suyunu karıştırıp dolmaların üzerine dökün; sıvı üst sıradaki kabakların yarısına kadar gelmelidir. Ters bir tabak kapatıp kaynatın, sonra ateşi kısıp 45 dakika pişirin. Kabağın cidarı çatalla delindiğinde ve patlıcanın kabuğu bastırınca çöktüğünde üçü de pişmiştir; kapağı kapalı 10 dakika dinlendirip sıcak servis edin.

Hatırlatma

Sebzeleri karıştırıp rastgele dizmeyin; kabağı dibe koyarsanız üstteki patlıcan daha pişmeden kabak dağılır ve tencerenin altı lapaya döner.

Besin Değerleri · 1 porsiyon

Değerler tahminidir
455 kcalKalori
17.9 gProtein
44.7 gKarbonhidrat
22.8 gYağ
6.8 gLif
10.9 gŞeker
869 mgSodyum
7.9 gDoymuş Yağ
Protein %16 Karbonhidrat %39 Yağ %45
Paylaş
Değerlendirmeler

Yorumlar (0)

4.5 2 değerlendirme %100'si tavsiye ediyor 2 kişi yorum yazmadan puan verdi
5 1
4 1
3 0
2 0
1 0

Bu tarife henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu sen yaz.

Benzer Tarifler

Bunları da seveceksin

Bu tarifi beğenenlerin denediği, aynı sofraya yakışan tarifler.

Görüş Bildir