Rüzgar KorolAşçı Yamağı
06 Haziran 2026 Son güncelleme: 11 Eylül 2026

Haşlanmış lahana yapraklarının kıymalı pirinç harcıyla küçük küçük sarıldığı, kış aylarının doyurucu bir sofra klasiği. Sabırla sarılan bu incecik sarmalar, sarımsaklı yoğurtla servis edildiğinde tam bir ziyafet olur.

Adım Adım

Nasıl yapılır?

1

Lahanayı haşlayın

15 dk

Lahananın göbeğini oyup kaynar suda yaprakları kolay ayrılıp katlanacak kıvama gelene kadar haşlayın, yaprakları çıkarıp kalın damarları inceltin.

2

İç harcı hazırlayın

6 dk

Kıyma, yıkanmış pirinç, soğan, salça, pul biber, tuz ve karabiberi yoğurarak harmanlayın.

3

Sarın

25 dk

Yaprakları uygun büyüklükte parçalara ayırıp az harç koyarak sıkıca ama gevşekçe sarın. Dikkat: Pirinç şişeceği için sıkı doldurmayın.

4

Pişirin

45 dk

Tencerenin dibine dış yaprakları serip sarmaları sıkıca dizin; zeytinyağı ve sıcak suyu ekleyip ters tabakla bastırarak kısık ateşte pirinç yumuşayana kadar pişirin.

5

Servis edin

2 dk

Sıcak sarmaları sarımsaklı yoğurtla servis edin.

Hatırlatma

Önemli: Lahana yapraklarını haşlarken tam yumuşamadan çıkarın; kolay katlanacak kadar diri olmalı, fazla haşlanan yaprak sararken yırtılır. Kalın orta damarları inceltin. Kıyma içerir; yanındaki yoğurt süt içerir. Alerjen: Malzeme listesine göre süt ve süt ürünleri içerir. Paketli ürünlerin diğer alerjenleri için ürün etiketini kontrol edin.

Besin Değerleri · 1 porsiyon

Değerler tahminidir
340 kcalKalori
18 gProtein
30 gKarbonhidrat
16 gYağ
4 gLif
5 gŞeker
580 mgSodyum
6 gDoymuş Yağ
Protein %21 Karbonhidrat %36 Yağ %43
#etli-lahana-sarmasi #kiymali-sarma #dolma-ve-sarma
Paylaş
Değerlendirmeler

Yorumlar (0)

0.0 0 değerlendirme %0'si tavsiye ediyor
5 0
4 0
3 0
2 0
1 0

Bu tarife henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu sen yaz.

Benzer Tarifler

Bunları da seveceksin

Bu tarifi beğenenlerin denediği, aynı sofraya yakışan tarifler.

Görüş Bildir