Rüya ÖymenKomi
09 Temmuz 2026 Son güncelleme: 12 Eylül 2026

Salçalı sıcak sosunda pişen etsiz nohut yemeği, kimyonun sıcak aromasıyla doyurucu ve ekonomik bir ana yemektir. Pilavın yanında ya da tek başına ekmekle servis edilir.

Adım Adım

Nasıl yapılır?

1

Nohutu ön haşlayın

15 dk

Islatma suyunu döküp nohutu bol temiz suyla 15 dakika haşlayın ve süzün. Yüzeydeki köpüğü kaşıkla alın.

2

Soğanı kavurun

6 dk

Tencerede zeytinyağını ısıtıp doğranmış soğanı orta ateşte saydamlaşana kadar kavurun.

3

Salçayı ekleyin

3 dk

Domates salçasını ekleyip 1-2 dakika kavurun; salça yağını salıp ham kokusu geçince devam edin.

4

Nohutu pişirin

40 dk

Süzülmüş nohutu ve sıcak suyu ekleyip kaynatın, ardından ateşi kısıp nohutlar iç kısmı unlanacak kıvamda yumuşayana kadar kısık ateşte pişirin.

5

Baharatlayın

6 dk

Nohutlar yumuşadığında tuz, karabiber, pul biber ve kimyonu ekleyip 5 dakika daha pişirin. Ocaktan alıp kısa süre dinlendirin.

Hatırlatma

Önemli: Kuru nohutu bir gece önceden karbonatlı suda ıslatırsanız kabukları daha kolay yumuşar ve daha kısa sürede pişer. Kabuklardan rahatsız oluyorsanız haşladıktan sonra elinizle hafifçe ovalayıp yüzeye çıkan kabukları toplayabilirsiniz. Buzdolabında kapalı kapta 3 güne kadar dayanır.

Besin Değerleri · 1 porsiyon

Değerler tahminidir
300 kcalKalori
12 gProtein
40 gKarbonhidrat
11 gYağ
10 gLif
5 gŞeker
470 mgSodyum
1.4 gDoymuş Yağ
Protein %16 Karbonhidrat %52 Yağ %32
#nohut #zeytinyagli #etsiz #bakliyat #vegan
Paylaş
Değerlendirmeler

Yorumlar (0)

3.0 3 değerlendirme %33'si tavsiye ediyor 3 kişi yorum yazmadan puan verdi
5 1
4 0
3 1
2 0
1 1

Bu tarife henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu sen yaz.

Benzer Tarifler

Bunları da seveceksin

Bu tarifi beğenenlerin denediği, aynı sofraya yakışan tarifler.

Görüş Bildir