Ece ÖzdenakÇırak
20 Haziran 2026 Son güncelleme: 03 Ağustos 2026

Yunanistan'ın 'ulusal yemeği' sayılan fasolada, kuru fasulyenin domates ve zeytinyağıyla sade bir çorba kıvamında pişirilmesinden oluşur. Kış aylarının doyurucu ve bitkisel bu çorbası, ekmek ve zeytinle tamamlanır.

Adım Adım

Nasıl yapılır?

1

Fasulyeyi Haşlama

10 dk

Suyu değiştirdiğiniz fasulyeyi taze suyla **orta ateşte** 10 dakika ön haşlayıp süzün.

2

Sebzeleri Ekleme

5 dk

Fasulye, havuç, kereviz, soğan, domates, zeytinyağı ve suyu tencereye alıp **orta ateşte** kaynatın.

3

Pişirme

45 dk

Kapağı kapatıp **kısık ateşte** fasulye yumuşayana kadar 40-45 dakika pişirin, tuzunu ayarlayın.

4

Servis

Ekmek ve zeytin eşliğinde sıcak servis edin.

Hatırlatma

Buzdolabında kapalı kapta 4 gün saklanabilir; ertesi gün tadı derinleşir. Dondurucuda 2 ay saklanabilir.

Besin Değerleri · 1 porsiyon

Değerler tahminidir
320 kcalKalori
12 gProtein
38 gKarbonhidrat
14 gYağ
11 gLif
6 gŞeker
420 mgSodyum
2 gDoymuş Yağ
Protein %15 Karbonhidrat %47 Yağ %39
Paylaş
Değerlendirmeler

Yorumlar (0)

0.0 0 değerlendirme %0'si tavsiye ediyor
5 0
4 0
3 0
2 0
1 0

Bu tarife henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu sen yaz.

Benzer Tarifler

Bunları da seveceksin

Bu tarifi beğenenlerin denediği, aynı sofraya yakışan tarifler.

Görüş Bildir
Dada Route