İrem AğaoğluKomi
19 Haziran 2026 Son güncelleme: 10 Eylül 2026

Közlenmiş yeşil buğday firiğinin tereyağı ve baharatlarla pişirildiği, dumanlı aromalı geleneksel Güneydoğu firik pilavı. Kendine has toprak ve közlenmiş tadıyla, pirinç pilavına besleyici ve farklı bir alternatif sunar.

Adım Adım

Nasıl yapılır?

1

Firiği hazırlayın

6 dk

Firiği ayıklayıp taş ve tozdan arındırmak için birkaç kez yıkayıp süzün.

2

Soğanı ve firiği kavurun

6 dk

Tereyağını tencerede eritip ince kıydığınız soğanı pembeleşene kadar kavurun. Firiği ekleyip birkaç dakika, dumanlı aroması açığa çıkana kadar kavurun.

3

Suyu ekleyip pişirin

25 dk

Sıcak suyu, tuzu ve karabiberi ekleyip kaynayınca kısık ateşe alın, kapağı kapatıp firik yumuşayıp suyunu çekene kadar pişirin. Firik pirinçten uzun sürede pişer.

4

Demleyin

10 dk

Ocağı kapatıp kapağı temiz bir bezle örtün ve 10 dakika demlendirin. Çatalla havalandırıp servis edin.

Hatırlatma

Önemli: Firik pirinçten daha uzun sürede pişer; suyu ve süreyi buna göre ayarlayın. Gluten ve süt ürünü içerir. Firiği pişirmeden önce ayıklayıp yıkamak taş ve tozdan arındırır. Buzdolabında birkaç gün saklanır. Alerjen: Malzeme listesine göre buğday (gluten), süt ve süt ürünleri içerir. Paketli ürünlerin diğer alerjenleri için ürün etiketini kontrol edin.

Besin Değerleri · 1 porsiyon

Değerler tahminidir
340 kcalKalori
10 gProtein
58 gKarbonhidrat
9 gYağ
8 gLif
1 gŞeker
420 mgSodyum
5.5 gDoymuş Yağ
Protein %11 Karbonhidrat %66 Yağ %23
#firik-pilavi #firik #kozlenmis-bugday #guneydogu
Paylaş
Değerlendirmeler

Yorumlar (0)

4.0 2 değerlendirme %100'si tavsiye ediyor 2 kişi yorum yazmadan puan verdi
5 0
4 2
3 0
2 0
1 0

Bu tarife henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu sen yaz.

Benzer Tarifler

Bunları da seveceksin

Bu tarifi beğenenlerin denediği, aynı sofraya yakışan tarifler.

Görüş Bildir