1
Firiği yıkayın
5 dkFirik tanelerini bol suda yıkayıp süzün.
Salata
Düdüklü tencerede kısa sürede pişen firiğin domates, maydanoz ve zeytinyağıyla harmanlanmasıyla hazırlanan bu salata, tam tahıllı ve düşük kalorili yapısıyla kalabalık sofralara doyurucu bir seçenek sunar.
Adım Adım
Nasıl yapılır?
2
Düdüklüde pişirin
15 dkYıkanan firiği düdüklü tencereye alıp su ve tuzla kaynatın, kapağı kapatıp düdük attıktan sonra 15 dakika pişirin.
3
Buharı bırakın
10 dkDüdüklü tencerenin buharını kendiliğinden bırakmasını 10 dakika bekleyin, ardından kapağı açıp firiği ılımaya bırakın.
4
Salatayı harmanlayın
10 dkIlıyan firiği domates, maydanoz, zeytinyağı ve limon suyuyla karıştırıp tuzunu ayarlayın.
Hatırlatma
Düdüklü tencerenin buharını asla zorla açmayın, kendiliğinden inmesini bekleyin. Alerjen: buğday (gluten) içerir.
Değerlendirmeler
Yorumlar (1)
1.0
1 değerlendirme
%0'si tavsiye ediyor
Bu filtreye uyan yorum ilk sayfada yok.
S
Sema Aygün
Çömez Aşçı
3 hafta önce
Düdüklüde 15 dakika yazıyor ama benim eski tip tencerem düdük attıktan sonra tam 25 dakika istedi, firik yine de biraz dişe geldi; hangi marka düdüklü kullandığınızı merak ediyorum.
Benzer Tarifler
Bunları da seveceksin
Bu tarifi beğenenlerin denediği, aynı sofraya yakışan tarifler.
Salata
Kinoalı Mısır Bakla Salatası | Peru Usulü Arequipa Esintili Tarif
70 dk
Kolay
4 kişilik
₺
₺
₺
5.0
31
Salata
Salata
Salata