Emir SandalcıKomi
25 Haziran 2026 Son güncelleme: 10 Eylül 2026

Somon filetonun bal, hardal ve limonlu terbiyeyle fırınlandığı, dışı hafif karamelize, içi sulu bir balık. Hazırlaması pratik bu yemek, yeşil salata ya da fırın sebzeyle şık bir akşam sofrası kurar.

Adım Adım

Nasıl yapılır?

1

Terbiyeyi hazırlayın

4 dk

Bal, hardal, zeytinyağı, limon suyu, ezilmiş sarımsak, tuz ve karabiberi bir kapta çırparak karıştırın.

2

Balığı marine edin

3 dk

Somon filetoları fırın kağıdı serili tepsiye derisi altta gelecek şekilde koyup üzerlerine terbiyenin yarısını sürün.

3

Fırınlayın

15 dk

Önceden ısıtılmış 200 derece fırında somonun eti çatalla bastırıldığında pul pul ayrılana kadar pişirin. Dikkat: Fazla pişirmeyin, somon kolayca kurur.

4

Servis edin

2 dk

Fırından çıkan somonun üzerine kalan terbiyeyi sürüp kıyılmış dereotuyla servis edin.

Hatırlatma

Önemli: Somonu fazla pişirmeyin; eti çatalla bastırıldığında pul pul ayrılıyorsa hazırdır, kuruyana kadar beklemek balığı sertleştirir. Ballı terbiye şeker içerdiği için yüksek ısıda çabuk kararır, gerekirse son dakikada folyoyla üzerini örtün. Balık içerir. Alerjen: Malzeme listesine göre balık, hardal içerir. Paketli ürünlerin diğer alerjenleri için ürün etiketini kontrol edin.

Besin Değerleri · 1 porsiyon

Değerler tahminidir
380 kcalKalori
34 gProtein
10 gKarbonhidrat
22 gYağ
0 gLif
9 gŞeker
520 mgSodyum
4.2 gDoymuş Yağ
Protein %36 Karbonhidrat %11 Yağ %53
#firin-somon #somon #balik #balli-hardal #pesketaryen
Paylaş
Değerlendirmeler

Yorumlar (0)

3.0 1 değerlendirme %0'si tavsiye ediyor 1 kişi yorum yazmadan puan verdi
5 0
4 0
3 1
2 0
1 0

Bu tarife henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu sen yaz.

Benzer Tarifler

Bunları da seveceksin

Bu tarifi beğenenlerin denediği, aynı sofraya yakışan tarifler.

Görüş Bildir