Berkay SinanoğluKomi
05 Eylül 2026 Son güncelleme: 05 Eylül 2026

Sakız kabağının çubuklara kesilip tuzla suyunun alınmasından sonra mısır unu ve galeta unuyla kaplanıp fırında pişirildiği bir atıştırmalık. Kabak ağırlığının büyük bölümü sudur; o su alınmazsa kaplama fırında ıslanır ve çubuk lapaya döner. Tarifin bütün marifeti kaplamadan önceki kurutmadadır.

Adım Adım

Nasıl yapılır?

1

Kes ve tuzla

8 dk

Kabakları yıkayıp uçlarını kesin, soymayın; kabuk çubuğu pişerken ayakta tutar. Önce 1 cm kalınlığında dilimlere, sonra 1 cm genişliğinde ve 7 cm'i geçmeyen çubuklara ayırın. Süzgece alıp tuzu serpin ve elinizle karıştırın.

2

Suyunu al ve kurula

5 dk

Süzgeçte bekleyen kabakları avuç içinizle hafifçe sıkın, sonra bez havluya tek sıra yayıp üstünü ikinci havluyla bastırın. Havluda belirgin ıslak izler kalıyorsa işlemi bir kez daha yapın. Çubukların yüzeyi kuru ve mat görünmeli.

3

Kaplamayı kur

6 dk

Bir kaba mısır ununu, ikinci kaba çırpılmış yumurtayı, üçüncü kaba galeta unu, rendelenmiş kaşar ve kekik karışımını koyun. Kabakları zaten tuzladığınız için kaplamaya ayrıca tuz atmayın; kaşar peyniri tuzun bir kısmını kendisi taşır.

4

Bula ve tepsiye diz

10 dk

Her çubuğu sırayla mısır ununa, yumurtaya ve galeta karışımına geçirin; son kapta parmaklarınızla bastırarak kaplamayı oturtun. Fırın tepsisinin üstüne tel ızgara yerleştirip çubukları aralıklı dizin ve üzerlerine zeytinyağını ince bir tel hâlinde gezdirin.

5

Fırınla

25 dk

Önceden 200 °C'ye ısıtılmış fırının orta rafında 22–25 dakika pişirin; ızgarada piştikleri için çevirmeye gerek yoktur. Kaplama altın sarısı olduğunda ve bir çubuğu ortadan kırdığınızda içi yumuşak, dış yüzü kırılırken hafif çıtırdadığında hazırdır. Çocuğa vermeden önce 3 dakika ılıtın.

Hatırlatma

Tuzlanan kabak süzgeçte 15 dakika bekler ve bu bekleme süreye sayılmaz; altına kâse koyup biriken suyu görün, bir yemek kaşığından az su çıktıysa kabak zaten yeterince sıkıdır. Çubuklar tepside tel ızgaranın üstünde pişerse alt yüzleri de çıtırlar, doğrudan tepside pişerse alt yüz yumuşak kalır.

Besin Değerleri · 1 porsiyon

Değerler tahminidir
306 kcalKalori
12.5 gProtein
33.3 gKarbonhidrat
13.7 gYağ
3.8 gLif
2.5 gŞeker
600 mgSodyum
3.9 gDoymuş Yağ
Protein %16 Karbonhidrat %43 Yağ %40
Paylaş
Değerlendirmeler

Yorumlar (0)

3.8 5 değerlendirme %60'si tavsiye ediyor 5 kişi yorum yazmadan puan verdi
5 2
4 1
3 1
2 1
1 0

Bu tarife henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu sen yaz.

Benzer Tarifler

Bunları da seveceksin

Bu tarifi beğenenlerin denediği, aynı sofraya yakışan tarifler.

Görüş Bildir