İrem TütüncüKomi
11 Ağustos 2026 Son güncelleme: 11 Ağustos 2026

Galdirik, Doğu Karadeniz'de kaldirik diye de bilinen, geniş ve tüylü yapraklı bir yabani ottur. Çiğken tüyleri damakta kaşındırır, bu yüzden mutlaka haşlanır ve haşlama suyu dökülür. Haşlandıktan sonra tüy yumuşar, tat da ıspanakla pazı arası bir yere oturur.

Adım Adım

Nasıl yapılır?

1

Yaprakları ayıkla ve yıka

10 dk

Sararmış yaprakları ve kalın sap diplerini ayırın. Galdirik toprak ve tüy tuttuğu için bol suda üç kez yıkayın; son suyun dibinde kum kalmamalı.

2

Haşla ve suyunu dök

10 dk

Kaynayan tuzsuz suya atıp 7 dakika haşlayın. Yaprak kaşıkla bastırıldığında direnç göstermediğinde süzün ve haşlama suyunu dökün. Süzgeçte bastırarak fazla suyu çıkarıp iri iri kıyın.

3

Soğanı kavur

6 dk

Tavada tereyağını eritip yemeklik soğanı kenarları hafif renk alana kadar orta ateşte çevirin.

4

Otu kavur

8 dk

Kıyılmış galdiriği tavaya alın, tuzu ve pul biberi ekleyip 6 dakika çevirerek kavurun. Tavanın dibinde su birikirse ateşi açıp uçurun; sulu kalan kavurma yumurtayı tutmaz.

5

Yumurtayı ekle

5 dk

Yumurtaları bir kâsede çırpıp tavaya gezdirin ve hemen karıştırın. Yumurta otlara tutunup pıhtılaştığında, ama henüz kurumadan ocağı kapatın.

Hatırlatma

Haşlama suyunu mutlaka dökün ve yemeğe geri katmayın; galdiriğin tüy tadı o suda kalır.

Besin Değerleri · 1 porsiyon

Değerler tahminidir
193 kcalKalori
7.5 gProtein
8 gKarbonhidrat
14.5 gYağ
3 gLif
3 gŞeker
520 mgSodyum
7.5 gDoymuş Yağ
Protein %16 Karbonhidrat %17 Yağ %68
Paylaş
Değerlendirmeler

Yorumlar (0)

0.0 0 değerlendirme %0'si tavsiye ediyor
5 0
4 0
3 0
2 0
1 0

Bu tarife henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu sen yaz.

Benzer Tarifler

Bunları da seveceksin

Bu tarifi beğenenlerin denediği, aynı sofraya yakışan tarifler.

Görüş Bildir