Sinem BakırcıoğluKomi
28 Ağustos 2026 Son güncelleme: 28 Ağustos 2026

Gallo pinto Kosta Rika ve Nikaragua'nın kahvaltı tabağıdır ve adını "benekli horoz"dan alır: siyah fasulye beyaz pirincin arasına benek benek dağılır. Ayırt edici yanı pirincin ve fasulyenin ayrı ayrı pişip sonra birlikte kavrulmasıdır; birlikte pişirilirse pirinç fasulye suyunu çekip kararır ve benek kalmaz.

Adım Adım

Nasıl yapılır?

1

Fasulyeyi kaynat

15 dk

Islatma suyunu döküp fasulyeyi temiz suyla kaynatın ve en az 10 dakika fokur fokur kaynatın; bu ilk tam kaynama atlanmaz. Köpüğünü alın.

2

Haşla

40 dk

Ateşi kısıp 35 dakika, tane ezilebilene kadar pişirin. Süzün ama haşlama suyunun bir su bardağını ayırın; gallo pintonun rengi o sudan gelir.

3

Pirinci pişir

20 dk

Pirinci tuzlu suda tane tane pişirip geniş bir tepsiye yayarak soğutun.

4

Sebzeleri kavur

8 dk

Geniş tavada yağı ısıtıp ince doğranmış soğanı ve biberi 5 dakika çevirin, ezilmiş sarımsağı son 30 saniyede ekleyin.

5

Birleştir ve kavur

12 dk

Süzülmüş fasulyeyi ve ayırdığınız haşlama suyunu ekleyip 2 dakika çevirin, sonra soğumuş pirinci katıp spatulayla alttan üste karıştırarak 6 dakika kavurun. Taneler birbirinden ayrı durmalı. Kıyılmış kişnişi serpip servis edin.

Hatırlatma

Siyah fasulyeyi bir gece soğuk suda bekletip ıslatma suyunu dökün. Pirinci bir gün önceden pişirip buzdolabında soğutun; taze pişmiş sıcak pirinç tavada ezilir ve gallo pinto lapaya döner.

Besin Değerleri · 1 porsiyon

Değerler tahminidir
378 kcalKalori
11 gProtein
52 gKarbonhidrat
14 gYağ
9.5 gLif
3 gŞeker
600 mgSodyum
2 gDoymuş Yağ
Protein %12 Karbonhidrat %55 Yağ %33
Paylaş
Değerlendirmeler

Yorumlar (0)

0.0 0 değerlendirme %0'si tavsiye ediyor
5 0
4 0
3 0
2 0
1 0

Bu tarife henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu sen yaz.

Benzer Tarifler

Bunları da seveceksin

Bu tarifi beğenenlerin denediği, aynı sofraya yakışan tarifler.

Görüş Bildir