Ada TahincioğluAşçı Yamağı
07 Eylül 2026 Son güncelleme: 07 Eylül 2026

Genfo, Etiyopya kahvaltılarının ve kutlama sofralarının kaşık dikecek kadar koyu arpa unu lapasıdır. Lapa kaseye boşaltılmaz, ıslak kaşığın sırtıyla kubbe hâline getirilir ve ortasına parmakla bir kuyu açılır; o kuyuya baharatlı duru tereyağı niter kibbeh ile berbere dökülür. Yemek kaşıkla değil elle yenir: kenardan koparılan her lokma kuyuya batırılır, böylece yağ ve acı tek seferde değil lokma lokma dağılır. Yanına ayran ya da taze ayib peyniri konur.

Adım Adım

Nasıl yapılır?

1

Unu kuru kavur

6 dk

Arpa ununu yağsız ve geniş bir tavaya alıp orta ateşte durmadan çevirin. Un rengini bir ton koyulaştırıp ekmek kabuğu gibi kokmaya başladığında kavrulmuştur; bu 6 dakikayı atlamak lapayı çiğ un tadında bırakır. Kavrulan unu hemen tabağa boşaltın, tavada bırakılırsa yanar.

2

Tuzlu suyu kaynat

8 dk

Suyu kalın tabanlı bir tencerede tuzla birlikte kaynatın. Lapa pişerken su ekleyemeyeceğiniz için ölçüye sadık kalın; 400 g una 900 ml su, kaşığın dik durduğu kıvamı verir.

3

Unu serp ve lapayı çevir

12 dk

Ateşi kısın ve kavrulmuş unu, bir elinizle elekten geçirir gibi serperken diğer elinizle ahşap kaşıkla durmadan çevirin. Karışım önce sulu bir bulamaç, sonra kaşığa direnen bir hamur olur. Kaşığı ortadan çektiğinizde açılan yol saniyeler içinde kapanmıyorsa lapa hazırdır.

4

Kubbeyi kur ve kuyuyu aç

4 dk

Kaşığı soğuk suya batırıp lapayı geniş bir kaseye alın ve ıslak kaşığın sırtıyla pürüzsüz bir kubbe hâline getirin. Kubbenin tepesine, dibi delinmeyecek kadar derin bir kuyu açın. Kaşığı her defasında suya batırmak lapanın kaşığa yapışmasını engeller.

5

Yağı ve berbereyi kuyuya dök

3 dk

Niter kibbeh ile berbereyi küçük bir kapta karıştırıp kuyuya dökün; lapa sıcak olduğu için yağ kendiliğinden erir, ayrıca ısıtmaya gerek yoktur. Sofraya kubbe bozulmadan götürün, herkes kenardan kopardığı lokmayı kuyuya batırarak yesin.

Hatırlatma

Un kaynayan suya bir kerede değil, sürekli karıştırarak azar azar serpilir; topak oluşursa ahşap kaşığın sırtıyla tencerenin kenarına bastırıp ezin, asla su eklemeyin.

Besin Değerleri · 1 porsiyon

Değerler tahminidir
534 kcalKalori
11 gProtein
75 gKarbonhidrat
22 gYağ
11 gLif
1 gŞeker
500 mgSodyum
13 gDoymuş Yağ
Protein %8 Karbonhidrat %55 Yağ %37
Paylaş
Değerlendirmeler

Yorumlar (0)

0.0 0 değerlendirme %0'si tavsiye ediyor
5 0
4 0
3 0
2 0
1 0

Bu tarife henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu sen yaz.

Benzer Tarifler

Bunları da seveceksin

Bu tarifi beğenenlerin denediği, aynı sofraya yakışan tarifler.

Görüş Bildir