Hüseyin KoçKomi
28 Ağustos 2026 Son güncelleme: 28 Ağustos 2026

Filipin evlerinin en sık pişen sebze yemeği: balkabağı ve uzun fasulye hindistan cevizi sütünde pişer, karidesle tatlandırılır. Kıvam koyulaştırıcıyla değil, balkabağının kenarlarının erimesiyle kurulur. Hindistan cevizi sütü kaynatılmaz; kaynayan süt kesilir ve yüzeyde yağ zerrecikleri belirir. Karides en sona girer ve iki dakikadan fazla pişmez.

Adım Adım

Nasıl yapılır?

1

Sebzeleri kes

10 dk

Balkabağını kabuğunu soyup 3 cm'lik iri parçalar hâlinde kesin; küçük parçalar tamamen dağılır ve yemek püreye döner. Uzun fasulyeyi 5 cm'lik parçalara ayırın, soğanı ve zencefili ince kıyın.

2

Tabanı kavur

8 dk

Yağı ve konservenin üstünden aldığınız koyu hindistan cevizi kremasını tencerede ısıtın, soğanı, sarımsağı ve zencefili 5 dakika yumuşatın. Karides ezmesini ekleyip 2 dakika, kokusu açılana kadar çevirin — çiğ bagoong keskin ve tuzludur, kavrulunca yuvarlanır.

3

Balkabağını pişir

18 dk

Kalan hindistan cevizi sütünü ve suyu ekleyip balkabağını yerleştirin. Kaynama noktasının hemen altında, kapaksız 15 dakika pişirin. Kaynatmayın; kaynayan hindistan cevizi sütü kesilir ve yüzeyde yağ zerrecikleri belirir. Karıştırmayın, tencereyi sallayın.

4

Fasulyeyi kat

10 dk

Uzun fasulyeyi ve bütün acı biberleri ekleyip 8 dakika daha pişirin. Fasulye çatal battığında hafif direnç bırakmalı, balkabağının kenarları ise erimeye başlamalı — sosu koyulaştıran tam olarak o erime.

5

Karidesi ekle

6 dk

Karidesleri tencereye bırakıp 2–3 dakika, rengi pembeleşip kıvrıldığı anda ocaktan alın. Karides uzun pişerse lastikleşir ve sosun tadını almaz. Karabiberi bu adımda ekleyin.

6

Dinlendir ve ver

4 dk

Ocaktan alıp 5 dakika bekletin; sos bu sırada oturur. Tadına bakın, bagoong markadan markaya tuzlulukta çok değişir, tuzsuzsa bir çay kaşığı daha ekleyin. Sıcak pilavla servis edin.

Hatırlatma

Hindistan cevizi sütü konservesini açmadan önce sallamayın; üstte toplanan koyu kremayı ayrı alıp tabanı kavurmak için kullanın, kalan ince sütü sonra ekleyin.

Besin Değerleri · 1 porsiyon

Değerler tahminidir
392 kcalKalori
18 gProtein
24 gKarbonhidrat
26 gYağ
5 gLif
9 gŞeker
980 mgSodyum
18 gDoymuş Yağ
Protein %18 Karbonhidrat %24 Yağ %58
Paylaş
Değerlendirmeler

Yorumlar (4)

0.0 0 değerlendirme %0'si tavsiye ediyor
5 0
4 0
3 0
2 0
1 0
H
Handan Turgutlu 3 gün önce

Balkabağının bir kısmı eriyip sosu koyulaştırıyor, hepsini diri tutmaya çalışmayın.

G
Gülnur Ertürk 1 hafta önce

Karides ezmesi bulamadım, biraz balık sosuyla idare ettim. Tuzluluk benzer ama koku farklı.

A
Aigerim Serikova 1 hafta önce

Uzun fasulye yerine taze fasulye kullandım, pişme süresi uzadı.

H
Hüseyin Tarif Sahibi 1 hafta önce

Uzun fasulye daha ince olduğu için çabuk pişiyor. Taze fasulye kullanacaksanız balkabağıyla aynı anda atın.

H
Hilal Gümüşay 2 hafta önce

Hindistan cevizi sütünü kaynatmayın, kaynatınca yağını bırakıp ayrıştı. Karidesi en sonda katmak da gerekiyor, erken attığımda balkabağı pişene kadar karidesler lastik gibi oldu.

Benzer Tarifler

Bunları da seveceksin

Bu tarifi beğenenlerin denediği, aynı sofraya yakışan tarifler.

Görüş Bildir