Ümran TanrıkuluAşçı Yamağı
13 Eylül 2026 Son güncelleme: 13 Eylül 2026

Hazır kurutulmuş bamyanın ıslatılıp limonlu suda haşlandıktan sonra kuzu kuşbaşıyla toprak güveçte fırınlandığı bir güveç yemeğidir. Kuru bamya taze bamyanın yerine geçmez: küçük, sert ve ipe dizili hâlde satılır, pişmeden önce yumuşatılması gerekir. Limonlu haşlama onu güvece hazır hâle getirir; bamya güvece geç girer ve etin salçalı suyunu çekerek pişer.

Adım Adım

Nasıl yapılır?

1

Bamyaları ıslat

8 dk

Kurutulmuş bamyaları ipinden çözün, sap uçlarında kalan kurumuş kısımları makasla kırpın ve bir süzgeçte yıkayın. Geniş bir kâsede üstlerini örtecek kadar ılık suya bırakın ve bamya parmaklarınız arasında esneyene kadar bekletin; bu bekleme aktif iş değildir.

2

Limonlu suda haşla

10 dk

Haşlama suyunu kaynatıp limon suyunu ekleyin. Islanan bamyaları süzüp kaynar suya atın ve 8 dakika haşlayın; bamyalar koyu yeşile döner ve suyun yüzeyinde köpük toplanır. Süzgece alıp soğuk suyla durulayın ve süzülmeye bırakın.

3

Eti kavur

15 dk

Tereyağını geniş bir tavada eritip kuşbaşıları yüksek ateşte, önce salıp sonra çektikleri su bitene ve kenarları kızarana kadar kavurun.

4

Sosu kur

10 dk

Ete ince doğranmış soğanı ve sarımsağı ekleyip soğan yumuşayana kadar çevirin. Salçayı ekleyip ham kokusu geçene kadar karıştırın, rendelenmiş domatesi, tuzu, karabiberi ve güveç suyunu katıp bir taşım kaynatın.

5

Güveçte önce eti pişir

40 dk

Etli sosu güvece aktarıp kapağını kapatın. Güveci soğuk fırının orta rafına koyup fırını 190 °C'ye ayarlayın ve 40 dakika pişirin; toprak kap fırınla birlikte ısınmalıdır.

6

Bamyayı ekle ve bitir

45 dk

Güveci fırından alıp haşlanmış bamyaları sosun üstüne yayın ve kuru naneyi serpin; kaşıkla karıştırmadan güveci iki elinizle hafifçe sallayarak bamyaların sosa gömülmesini sağlayın. Kapağı kapatıp 45 dakika daha pişirin. Bamya çatala yumuşak gelip et dirençsiz ayrıldığında hazırdır.

Hatırlatma

Bamyaları güvece koyduktan sonra kaşıkla karıştırmayın, güveci iki elinizle sallayın; kaşık değen bamya dağılır ve sosa salya bırakır.

Besin Değerleri · 1 porsiyon

Değerler tahminidir
393 kcalKalori
24.9 gProtein
17.3 gKarbonhidrat
26.3 gYağ
6 gLif
5.3 gŞeker
777 mgSodyum
12.4 gDoymuş Yağ
Protein %25 Karbonhidrat %17 Yağ %58
Paylaş
Değerlendirmeler

Yorumlar (2)

4.7 3 değerlendirme %100'si tavsiye ediyor 3 kişi yorum yazmadan puan verdi
5 2
4 1
3 0
2 0
1 0
R
Reyhan Gökmen 2 gün önce

Bamyayı ete birlikte atmayın, et yumuşadıktan sonra ekleyince bamya dağılmadı ve şekli kaldı. Bamyayı ekledikten sonra da karıştırmayın, güveci sallayarak harmanladım; kaşık bamyanın sapını koparıyor.

D
Dilara İnceoğlu 5 gün önce

Kurutulmuş bamyayı ipten çıkarırken sap kısmını da kesin, o kısım pişince sertleşiyor.

Benzer Tarifler

Bunları da seveceksin

Bu tarifi beğenenlerin denediği, aynı sofraya yakışan tarifler.

Görüş Bildir