Hamsi küçük ve yumuşak etli bir balıktır, orta kılçığı tek parça çekilebilir; bu yüzden bebek ezmesine uygun az sayıdaki balıktan biridir. Patates hem kıvamı kurar hem de balığın tadını taşıyabilecek nötr bir taban verir. Tarifin en uzun adımı pişirme değil kılçık denetimi ve bu adım hiçbir koşulda atlanmaz.
Hamsili Patates Ezmesi | Karadeniz Usulü 10 Ay ve Üzeri Bebekler İçin
Hamsi küçük ve yumuşak etli bir balıktır, orta kılçığı tek parça çekilebilir; bu yüzden bebek ezmesine uygun az sayıdaki balıktan biridir. Patates hem kıvamı kurar hem de balığın tadını taşıyabilecek nötr bir taban verir. Tarifin en uzun adımı pişirme değil kılçık denetimi ve bu adım hiçbir koşulda atlanmaz. dadagastro.com
3 kişilik 20 dk + 30 dk Orta
Adım Adım
Nasıl yapılır?
1
Hamsiyi ayıkla
12 dk
Hamsinin başını iki parmakla tutup aşağı doğru çekin; baş koptuğunda iç organlar da birlikte gelir. Karnını başparmağınızla açın, orta kılçığı kuyruğa doğru tek parça hâlinde çekip çıkarın ve kuyruğu koparın. Açılmış filetoları bol soğuk suda çalkalayıp süzgece dizin.
2
Patatesi haşla
18 dk
Patatesi soyup 1,5 santim küp doğrayın, 400 mililitre suyla tencereye alıp on sekiz dakika haşlayın. Çatal hiç direnç görmeden batıyorsa hazırdır.
3
Hamsiyi buğula
8 dk
Hamsi filetolarını haşlanan patateslerin üzerine tek sıra dizin, kapağı kapatıp kısık ateşte sekiz dakika buğulayın. Et donuk beyaza döndüğünde ve çatalla dokununca pul pul ayrıldığında pişmiştir.
4
Kılçık yokla
6 dk
Hamsileri ayrı bir tabağa alın ve her birini tek tek parmak ucunuzla baştan kuyruğa doğru ezerek yoklayın. Orta kılçık çekilmiş olsa bile yan taraflarda ince kılçıklar kalabilir ve bunlar parmağa batarak kendini belli eder. Bulduğunuz her kılçığı ayıklayın; bu adım atlanamaz.
5
Ez ve karıştır
5 dk
Patatesleri haşlama suyundan bir kısmıyla ezin, kılçığı yoklanmış hamsiyi çatalla iyice dağıtarak karıştırın. Zeytinyağını, limon suyunu ve ince kıyılmış maydanozu ekleyin. Ezmeyi servis kâsesine aldıktan sonra kaşık sırtıyla ince bir tabaka hâlinde yayın ve son bir kez gözle tarayın.
Hatırlatma
Hamsiyi tuzlanmış ya da salamura almayın; bu tarife tuz eklenmiyor ve tuz balığın kendisinden gelirse bebeğin aldığı miktarı hiçbir şekilde ölçemezsiniz.
Besin Değerleri · 1 porsiyon
Değerler tahminidir
139 kcalKalori
9.5 gProtein
14.7 gKarbonhidrat
4.7 gYağ
1.9 gLif
1 gŞeker
47 mgSodyum
1.9 gDoymuş Yağ
Protein %27 Karbonhidrat %42 Yağ %30
Paylaş
Değerlendirmeler
Yorumlar (1)
0.00 değerlendirme %0'si tavsiye ediyor
5 0
4 0
3 0
2 0
1 0
Yorum yapmak için giriş yap
Bu tarifi puanlamak, deneyimini paylaşmak ve yorumlara katılmak için DadaGastro hesabına giriş yapman gerekiyor. Yorumları okumak serbest.
Hamsiyi buğuladıktan sonra kılçık yoklamayı iki kez yaptım, ilk elemede fark etmediğim iki küçük kılçık ikinci yoklamada çıktı. Bu tarifte o adım gerçekten dikkat istiyor.
Benzer Tarifler
Bunları da seveceksin
Bu tarifi beğenenlerin denediği, aynı sofraya yakışan tarifler.
Önerin, şikayetin veya sorun — hepsine kulak veriyoruz.
Görüşün bize ulaştı
Yazdıkların kaydedildi. Ekibimiz okuyacak; bir e-posta adresi bıraktıysan gerektiğinde oradan döneriz.
Bu sitede yalnız gerekli çerezler kullanılıyor: oturum ve güvenlik, senin tercihlerin (ör. konum seçimin) ve içeriğin kaç kez görüntülendiğini sayan birinci taraf ölçüm. Reklam ya da siteler arası takip çerezi kullanmıyoruz; kapatabileceğin isteğe bağlı bir çerez yok. Çerez Politikası · KVKK Aydınlatma Metni
Bu işlem için giriş yap
Kaydetmek, yorum yapmak ve takip etmek için DadaGastro hesabına giriş yapman gerekiyor.