Emel AtanKomi
26 Ağustos 2026 Son güncelleme: 26 Ağustos 2026

Tunus kışının bir kap yemeği: nohut, fasulye ve mercimek harissalı domates tabanında pişer, içine avuçta ovularak ip hâline getirilen taze hamur atılır. Erişteler makine kesmesi gibi düzgün olmaz, olmamalıdır da — düzensiz kalınlıkları çorbada farklı dokular bırakır. Ispanak en sona girer ve rengi soluklaşmadan tabağa gider.

Adım Adım

Nasıl yapılır?

1

Erişte hamurunu yoğur

12 dk

Unu, irmiği ve tuzu karıştırıp zeytinyağını ve ılık suyu azar azar ekleyerek 8 dakika yoğurun. Hamur sert ve pürüzsüz olmalı, parmağa yapışmamalı. Yumuşak hamur avuçta ovulurken kopar. Streçe sarıp 20 dakika dinlendirin.

2

Erişteleri ovala

25 dk

Hamurdan fındık büyüklüğünde parçalar koparın. Her parçayı iki avucunuz arasında, unlu tezgâhta ileri geri ovarak 2 mm kalınlığında, 8–10 cm uzunluğunda ipler hâlinde uzatın. Kalınlıkları eşit olmasın; bu yemeğin adı da bu düzensizlikten gelir. Unlu tepsiye tek sıra dizin.

3

Tabanı kur

12 dk

Soğanı ince kıyıp zeytinyağında 7 dakika yumuşatın, dövülmüş sarımsağı ve tabili ekleyip 1 dakika çevirin. Salçayı ve harissayı katıp rengi koyulaşana kadar 3 dakika kavurun; kavrulmayan salça çorbaya ham bir asitlik bırakır.

4

Bakliyatı pişir

65 dk

Nohut ve barbunyayı ayrı bir tencerede suyun tamamıyla kaynatın; barbunya için ilk 10 dakika fokur fokur kaynamalı. Ateşi kısıp 45 dakika, taneler parmakla ezilecek kadar yumuşayana dek pişirin. Bakliyatı suyuyla birlikte salçalı tabana alın, mercimeği ve tuzu ekleyip 20 dakika daha verin. Salça ve harissanın asidi tanenin yumuşamasını durdurduğu için bakliyat tabana ancak yumuşadıktan sonra girer; sertleştiren tuz değil asittir.

5

Erişteleri at

18 dk

Çorba kaynarken eriştelerin unlarını silkeleyip birer birer, dağıtarak tencereye bırakın. Avuç avuç atarsanız birbirlerine yapışıp topak olurlar. 12 dakika, erişteler yüzeye çıkıp yumuşayana kadar pişirin.

6

Ispanakla bitir

6 dk

İri doğranmış ıspanağı ekleyip 3 dakika daha kaynatın ve ocaktan alın. Kıvam koyulaştıysa kaynar suyla açın. Kâselere paylaştırıp üzerine zeytinyağı gezdirin; limon dilimlerini sofraya ayrı koyun, hlelem tabakta ekşitilir.

Hatırlatma

Nohut ve kuru fasulyeyi akşamdan, en az 10 saat ayrı ayrı soğuk suda ıslatın. Aynı kapta ıslatmayın; fasulye daha çabuk pişer ve ikisini birlikte ıslatmak pişme farkını gizler.

Besin Değerleri · 1 porsiyon

Değerler tahminidir
552 kcalKalori
21 gProtein
71 gKarbonhidrat
19 gYağ
14 gLif
6 gŞeker
880 mgSodyum
3 gDoymuş Yağ
Protein %16 Karbonhidrat %53 Yağ %32
Paylaş
Değerlendirmeler

Yorumlar (0)

4.7 3 değerlendirme %100'si tavsiye ediyor 3 kişi yorum yazmadan puan verdi
5 2
4 1
3 0
2 0
1 0

Bu tarife henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu sen yaz.

Benzer Tarifler

Bunları da seveceksin

Bu tarifi beğenenlerin denediği, aynı sofraya yakışan tarifler.

Görüş Bildir