Emel KulaksızoğluAşçı Yamağı
03 Eylül 2026 Son güncelleme: 03 Eylül 2026

Humita en chala, kuzeybatı Arjantin'in And mutfağından gelir: taze mısır rendelenip soğan ve kırmızı biberle pişirilir, peynirle harmanlanıp mısırın kendi yaprağına sarılarak buharda pişirilir. Mısır unundan yapılan tamalin aksine humitanın hamuru yoktur; her şey taze koçandan çıkan süt gibi özdür. Yaprak hem kalıp hem koku verir.

Adım Adım

Nasıl yapılır?

1

Yaprakları hazırla

10 dk

Koçanların dış yapraklarını dipten keserek yırtmadan soyun ve yıkayın. Kaynar suda 2 dakika bekletip süzün; yapraklar yumuşayıp esnek olmalı. En ince olanlarından bağlamak için ince şeritler yırtın.

2

Mısırı çıkar

12 dk

Koçanları bıçakla sıyırıp taneleri alın ve koçanın üstünde kalan sütümsü kısmı bıçağın sırtıyla kazıyarak taneye katın. Tanelerin üçte ikisini robotta kısa aralıklarla çekin, kalan üçte biri tane hâlinde kalsın.

3

Sofritoyu kavur

8 dk

Tereyağında ince doğranmış soğanı ve küçük doğranmış biberi 6 dakika yumuşatın, tatlı toz biberi ve kimyonu ekleyip 1 dakika çevirin.

4

Harcı pişir

12 dk

Mısırı ve sütü ekleyip kısık ateşte 10–12 dakika, sürekli karıştırarak pişirin. Karışım kaşığın izini tutan, koyu bir lapa kıvamına gelmeli; dibi tutmaya çok yatkındır.

5

Peyniri kat

3 dk

Ocaktan alıp ufalanmış peyniri, kıyılmış fesleğeni, tuzu ve şekeri karıştırın ve harcı ılımaya bırakın.

6

Sar ve bağla

15 dk

İki yaprağı uçları ters gelecek şekilde üst üste koyup ortasına 3 yemek kaşığı harç bırakın. Kenarları harcın üstüne katlayıp uçları içe kıvırın ve yaprak şeridiyle paket gibi bağlayın; sıkı olsun ama harç ezilmesin.

7

Buharda pişir

35 dk

Paketleri buhar sepetine dizin ve kapağı kapalı 35 dakika pişirin. Bir paketi açıp bakın: harç sıkılaşmış, kaşıkla aldığınızda biçimini koruyor olmalı. Sıcak servis edin.

Hatırlatma

Koçanların yapraklarını yırtmadan soyun ve kaynar suda 2 dakika yumuşatın; kuru yaprak sararken çatlar ve harç suya kaçar. Alerjen: Malzeme listesine göre süt ve süt ürünleri içerir. Paketli ürünlerin diğer alerjenleri için ürün etiketini kontrol edin.

Besin Değerleri · 1 porsiyon

Değerler tahminidir
217 kcalKalori
9 gProtein
25 gKarbonhidrat
11 gYağ
4 gLif
7 gŞeker
510 mgSodyum
6 gDoymuş Yağ
Protein %15 Karbonhidrat %43 Yağ %42
Paylaş
Değerlendirmeler

Yorumlar (0)

0.0 0 değerlendirme %0'si tavsiye ediyor
5 0
4 0
3 0
2 0
1 0

Bu tarife henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu sen yaz.

Benzer Tarifler

Bunları da seveceksin

Bu tarifi beğenenlerin denediği, aynı sofraya yakışan tarifler.

Görüş Bildir