Emel TürkdoğanMutfak Meraklısı
26 Haziran 2026 Son güncelleme: 04 Ağustos 2026

Bu kahvaltı tabağı, Lübnan sofralarında sabahın ilk öğünü olarak yaygın olan nohut ezmesi, taze sebze ve zeytinyağının bir arada sunulmasından oluşur. Pişirme gerektirmeyen hafif içeriğiyle güne az kalorili ve doyurucu bir başlangıç sağlar.

Adım Adım

Nasıl yapılır?

1

Nohutları ezin

8 dk

Haşlanmış nohutları sarımsak, tahin ve limon suyuyla birlikte mutfak robotuna alıp az az su ekleyerek pürüzsüz bir kıvam elde edene kadar çekin.

2

Baharatlayın

3 dk

Ezilen nohut karışımına kimyon ve tuz ekleyip son bir kez çekin, tadına bakarak limon suyunu ayarlayın.

3

Tabaklayın

3 dk

Nohut ezmesini geniş bir tabağa alıp kaşığın arkasıyla ortasını çukurlaştırın, üzerine zeytinyağı gezdirin.

4

Sebzelerle servis edin

3 dk

Tabağın kenarına dilimlenmiş salatalık ve dörde bölünmüş domatesleri dizip sıcak veya oda sıcaklığında servis edin.

Hatırlatma

Nohutları püre haline getirirken az az su ekleyin, tek seferde çok su katarsanız humus sulanıp tabakta yayılır. Alerjen: susam içerir.

Paylaş
Değerlendirmeler

Yorumlar (3)

3.2 5 değerlendirme %20'si tavsiye ediyor
5 1
4 0
3 3
2 1
1 0
Y
Yusuf Balcı Çömez Aşçı 3 hafta önce

Suyu tarifteki gibi azar azar eklememe rağmen karışım benim mutfak robotımda 8 dakikada değil ancak 15 dakikada pürüzsüzleşti, motor ısındı ve durup soğumasını beklemek zorunda kaldım.

M
Metin Aydoğan 4 hafta önce

Tahin ölçüsünü 3 yemek kaşığından 4'e çıkardım, karışım daha kremamsı oldu ama tahin tadı biraz baskın geldi bence, bir dahaki sefere yine 3 kaşıkta bırakacağım galiba.

Ö
Ömer Polat Komi 3 hafta önce

Kuru nohut yerine konserve nohut kullanırsam pişirme suyunu da katmalı mıyım, yoksa istenen kıvam için ayrı su mu eklemem gerekir? Konserve suyunun tuzu ölçüyü etkiler mi acaba?

Benzer Tarifler

Bunları da seveceksin

Bu tarifi beğenenlerin denediği, aynı sofraya yakışan tarifler.

Görüş Bildir
Dada Route