İrem YıldızoğluAşçı Yamağı
06 Eylül 2026 Son güncelleme: 06 Eylül 2026

Çekirdeği çıkarılmış hurmanın robotta macun hâline getirilip tahin ve kavrulmuş yulaf ezmesiyle yoğrularak yuvarlandığı fırınsız bir ara öğün. Tatlılık tamamen hurmadan gelir, ilave şeker yoktur. Tahin karışımı bir arada tutar; yulafın önceden kavrulması hem tadı derinleştirir hem de topların ağızda hamurumsu durmasını engeller.

Adım Adım

Nasıl yapılır?

1

Yulafı kavur

6 dk

Yulaf ezmesini kuru bir tavaya alıp orta ateşte 5 dakika, sürekli karıştırarak kavurun. Renk açık bejden sarımsağa döndüğünde ve tavadan fındıksı bir koku çıktığında ocaktan alın. Hemen geniş bir tabağa boşaltın; tavada bırakılan yulaf ocağın kalan ısısıyla yanar.

2

Hurmayı macun yap

8 dk

Hurmaları robota alıp 2 dakika çekin, kenarları sıyırıp 2 dakika daha çalıştırın. Hurmalar kuru ve sertse önce 10 dakika sıcak suda bekletip iyice süzün. Karışım robotun bıçağı etrafında tek bir top hâlinde toplandığında macun kıvamına gelmiştir.

3

Tahin ve yulafı karıştır

5 dk

Hurma macununu geniş bir kâseye alın, tahini ve tarçını ekleyip spatulayla ezerek karıştırın. Kavrulmuş yulafı iki seferde ekleyip her seferinde iyice yedirin. Karışım avuçta sıkıldığında dağılmadan tutunuyor ama ele yapışıp kalmıyorsa kıvam doğrudur; yapışıyorsa bir yemek kaşığı daha yulaf ekleyin.

4

Şekil ver

12 dk

Karışımdan tatlı kaşığıyla eşit parçalar alın ve avuç içinizde yuvarlayın; yaklaşık 14 top çıkar. Dört yaşından küçük bir çocuk için topu avuç içinizde 1 cm kalınlığında yassı bir disk hâline getirin, yuvarlak bırakmayın. Elleriniz yapışırsa soğuk suyla ıslatıp kurulayın.

5

Kapla

2 dk

Hindistan cevizi rendesini sığ bir tabağa yayıp topları içinde yuvarlayın. Kaplama yalnız yüzeydeki tahinin ele bulaşmasını önlemek için değil, topların birbirine yapışmasını önlemek için de gerekir. Kapaklı kutuda buzdolabında bir hafta durur.

Hatırlatma

🔴 Susam yaygın bir alerjendir; ailede susam alerjisi varsa tahin yerine ay çekirdeği ezmesi kullanılır. Yuvarlak ve yapışkan toplar küçük çocukta boğulma riski taşır: 4 yaşın altındaki çocuğa top olarak verilmez, avuç içinde 1 cm kalınlığında yassı bir disk hâline getirilip öyle verilir. Toplar buzdolabında 30 dakika dinlenince sıkılaşır ve bu bekleme süreye sayılmaz.

Besin Değerleri · 1 porsiyon

Değerler tahminidir
118 kcalKalori
2.2 gProtein
17.5 gKarbonhidrat
4.3 gYağ
2.6 gLif
10.3 gŞeker
5 mgSodyum
1.4 gDoymuş Yağ
Protein %7 Karbonhidrat %60 Yağ %33
Paylaş
Değerlendirmeler

Yorumlar (0)

3.8 4 değerlendirme %50'si tavsiye ediyor 4 kişi yorum yazmadan puan verdi
5 2
4 0
3 1
2 1
1 0

Bu tarife henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu sen yaz.

Benzer Tarifler

Bunları da seveceksin

Bu tarifi beğenenlerin denediği, aynı sofraya yakışan tarifler.

Görüş Bildir