Emre TopçuoğluÇömez Aşçı
11 Mayıs 2026 Son güncelleme: 03 Ağustos 2026

Jamaika mutfağının imzası jerk marine, tavuğun yenibahar, tarçın ve acı biberden oluşan yoğun bir karışımla marine edilip ızgarada pişirilmesiyle hazırlanır. Tatlı-baharatlı-acı dengesiyle karakteristik bir lezzet sunar.

Adım Adım

Nasıl yapılır?

1

Marineyi Hazırlama

10 dk

Yeşil soğan, acı biber, sarımsak, zencefil, yenibahar, tarçın, esmer şeker, soya sosu, limon suyu ve yağı robotta pürüzsüz bir marine hâline getirin.

2

Tavuğu Marine Etme

120 dk

Marineyi tavuk parçalarına iyice sürün, kapalı bir kapta buzdolabında **en az 2 saat, tercihen bir gece** marine edin.

3

Izgara

30 dk

Tavukları ızgarada veya fırın ızgarasında **orta ateşte** iç sıcaklığı güvenli seviyeye ulaşana kadar her tarafını çevirerek 25-30 dakika pişirin. **Tavuğun iç kısmı pembe kalmamalı, şeffaf bir su çıkmalıdır.**

4

Dinlendirme

5 dk

Izgaradan aldıktan sonra **5 dakika** dinlendirin.

5

Servis

Sıcak servis edin; yanına pirinç ve fasulye iyi gider.

Hatırlatma

Marine edilmiş çiğ tavuk buzdolabında 1 gün, dondurucuda 2 ay saklanabilir. Pişmiş tavuk buzdolabında 3 gün saklanır, yeniden ısıtırken fırında ısıtılması önerilir.

Besin Değerleri · 1 porsiyon

Değerler tahminidir
380 kcalKalori
28 gProtein
10 gKarbonhidrat
24 gYağ
1 gLif
7 gŞeker
620 mgSodyum
5 gDoymuş Yağ
Protein %30 Karbonhidrat %11 Yağ %59
Paylaş
Değerlendirmeler

Yorumlar (0)

0.0 0 değerlendirme %0'si tavsiye ediyor
5 0
4 0
3 0
2 0
1 0

Bu tarife henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu sen yaz.

Benzer Tarifler

Bunları da seveceksin

Bu tarifi beğenenlerin denediği, aynı sofraya yakışan tarifler.

Görüş Bildir
Dada Route