Ece YetkinerÇömez Aşçı
12 Haziran 2026 Son güncelleme: 03 Ağustos 2026

Jamaika mutfağının hafta sonu klasiği rice and peas, kırmızı fasulyenin hindistan cevizi sütü ve baharat otlarıyla pirinçle birlikte pişirilmesinden oluşur. Kremamsı ve aromatik yapısıyla ızgara etlerin vazgeçilmez yanıdır.

Adım Adım

Nasıl yapılır?

1

Sıvıları Kaynatma

5 dk

Hindistan cevizi sütü, su, sarımsak, kekik ve tuzu **orta ateşte** kaynatın.

2

Fasulyeyi Ekleme

5 dk

Haşlanmış fasulyeyi ekleyip 5 dakika kaynatın.

3

Pirinci Pişirme

25 dk

Pirinci ekleyip kapağı kapatın, **kısık ateşte** pirinç yumuşayana kadar 20-25 dakika pişirin.

4

Dinlendirme

5 dk

Ocaktan alıp kapağı kapalı **5 dakika** dinlendirin.

5

Servis

Yeşil soğan serperek ızgara et veya tavuk eşliğinde sıcak servis edin.

Hatırlatma

Buzdolabında kapalı kapta 3 gün saklanabilir. Dondurucuda 2 ay saklanabilir, az su ekleyerek ısıtılmalıdır.

Besin Değerleri · 1 porsiyon

Değerler tahminidir
340 kcalKalori
8 gProtein
56 gKarbonhidrat
10 gYağ
7 gLif
2 gŞeker
420 mgSodyum
8 gDoymuş Yağ
Protein %9 Karbonhidrat %65 Yağ %26
Paylaş
Değerlendirmeler

Yorumlar (0)

0.0 0 değerlendirme %0'si tavsiye ediyor
5 0
4 0
3 0
2 0
1 0

Bu tarife henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu sen yaz.

Benzer Tarifler

Bunları da seveceksin

Bu tarifi beğenenlerin denediği, aynı sofraya yakışan tarifler.

Görüş Bildir
Dada Route