Murat AygünMutfak Meraklısı
19 Mayıs 2026 Son güncelleme: 06 Ağustos 2026

Kabaklı yumurta kavurması, rendelenmiş kabağın zeytinyağında suyunu salana kadar soteleyip yumurtayla kavrulmasıyla hazırlanan hafif bir kahvaltıdır. Yalnızca zeytinyağıyla hazırlanan bu tarif, kalp dostu bir sabah öğünü sunar.

Adım Adım

Nasıl yapılır?

1

Kabağı soteleyin

10 dk

Zeytinyağını tavada ısıtıp rendelenmiş kabağı ekleyin, suyu tamamen buharlaşana kadar orta ateşte 10 dakika soteleyin.

2

Yumurtayı ekleyip kavurun

4 dk

Yumurtaları ve tuzu ekleyip fazla karıştırmadan 4 dakika kavurun.

3

Servis edin

1 dk

Dereotuyla süsleyip sıcak servis edin.

Hatırlatma

Kabağın suyu tamamen buharlaşmadan yumurtayı eklemeyin, aksi halde kavurma sulu kalır. Yumurtayı eklendikten sonra fazla karıştırmayın, aksi halde lapa kıvamına gelir. Alerjen: yumurta içerir.

Editör Notu Editörün Notu

Kabağı rendeledikten sonra hafifçe tuzlayıp 5 dakika bekletirseniz suyu daha hızlı ayrılır, pişirme süresi kısalır.

Admin DadaGastro · test mutfağında doğrulandı

Besin Değerleri · 1 porsiyon

Değerler tahminidir
260 kcalKalori
15 gProtein
6 gKarbonhidrat
20 gYağ
2 gLif
3 gŞeker
380 mgSodyum
4 gDoymuş Yağ
Protein %23 Karbonhidrat %9 Yağ %68
Paylaş
Değerlendirmeler

Yorumlar (1)

4.3 3 değerlendirme %67'si tavsiye ediyor
5 2
4 0
3 1
2 0
1 0
M
Merve Aydemir Çömez Aşçı 4 gün önce

Kabağı editör notundaki gibi rendeledikten sonra hafifçe tuzlayıp 5 dakika bekledim, suyu gerçekten çok daha hızlı ayrıldı ve pişirme süresi 10 dakikadan kısaldı; muhteşem bir zaman tasarrufu oldu.

Benzer Tarifler

Bunları da seveceksin

Bu tarifi beğenenlerin denediği, aynı sofraya yakışan tarifler.

Görüş Bildir
Dada Route